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                  張元元
                  • 張元元職場減壓溝通專家,OH卡牌分析師,催眠治療師
                  • 擅長領域: 管理技能提升 九型人格 溝通技巧 情緒與壓力管理 心理學
                  • 講師報價: 面議
                  • 常駐城市:北京市
                  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
                  • 助理電話: 18264192900 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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                  管理好情緒,提升幸福力

                  主講老師:張元元
                  發布時間:2023-12-26 11:13:17
                  課程詳情:
                  課程大綱

                  一、情緒認知與管理

                  1.管理好情緒,獲得幸福感

                  2.情緒的分類:基本情緒、高級情緒

                  3.情緒不可怕,壓抑情緒最可怕

                  4.產生情緒的因素有哪些?

                  5.情緒管理七步法

                  二、親密關系的處理

                  1.親密關系情緒金字塔

                  2.打造和諧親密關系的方法

                  3.強化親密關系的方法

                  三、良性親子關系建立

                  1.何為良性的親子關系

                  2.建立良性親子關系的技巧

                  四、緩解壓力的方法

                  其他課程

                  職場壓力與情緒管理能力提升
                  壓力與情緒管理
                  【課程背景】隨著社會節奏加快,好單位、好崗位日益內卷嚴重,職場壓力與日俱增,焦慮、倦怠的心態時常存在與團隊和員工中,長期不加調整和新認知的輸入,情緒必定受到強烈干擾。負面情緒占主導,很容易形成為一種類似于流行性癔癥的厭倦惰怠,家里雞飛狗跳、單位混亂瞎忙,領導喚不醒、新員工被拽下水,導致整體團隊氛圍低迷、無激情、缺少凝聚力。《職場壓力與情緒管理》課程,從職場壓力分析和測評入手,讓每位員工只會自我壓力
                  職場啟動力——新員工入職訓系列課
                  培訓體系
                  【課程背景】新員工培訓是一個個體融入到團體、大環境適應發展的過程,是員工逐漸熟悉、適應企業環境并開始初步規劃職業生涯、定位自己的角色、開始發揮才能的過程。常規的崗位培訓更偏重于操作和執行方向,而90、00后的新晉大學生、研究生的生存環境狀態,會有責任感不穩定、團隊意識弱、溝通力差的情況,早已不適應原有的培訓流程,故打破固有模式,偏重個人能量激發、心理建設、內驅力促進、以及認知調整方面的培訓更適應目
                  用人識人之繪畫文字分析技術
                  人才選育用留
                  【課程背景】在眾多企業中,在各項專業技術發展穩定的情況下,負面情緒逐漸成為阻礙團隊發展和人際溝通的最大阻礙,繪畫心理學和筆跡心理學都屬于表達性分析手段,語言可能有欺騙性、但潛意識的投射表達更真實有效,在有比較強的掩飾性或表達能力偏薄弱的情況下,方便人力資源招聘時篩選健康心態和穩定情緒的優質人才。房-樹-人繪畫分析技術,能直觀分析員工的情緒狀態、價值觀取向、工作態度、事業目標等,能很大程度的防止高端
                  陽光心態與情緒管理訓練
                  陽光心態
                  【課程背景】隨著社會節奏加快,眾人眼中的“好單位”、“好崗位”日益內卷嚴重,職場中焦慮、倦怠的心態時常存在與團隊和員工中,長期不加調整和新認知的輸入,情緒必定受到強烈干擾。負面情緒占主導,很容易形成為一種類似于流行性癔癥的厭倦惰怠,家里雞飛狗跳、單位混亂瞎忙,領導喚不醒、新員工被拽下水,導致整體團隊心態低迷、無激情、缺少凝聚力。《陽光心態與情緒管理》課程,旨在塑造員工健康心理,學會適應環境變化,塑
                  提升執行動力,共繪企業藍圖
                  執行力
                  課程介紹疫情的陰霾已逐步驅散,但因疫情而導致人文以及環境等因素的失衡,對職場人的影響還有部分殘留,心理的各項指標也有不少的波動,很可能處于一個茫然狀態。能量無法提升,長期以往易導致情緒調節差,職業倦怠和各種壓力狀態的出現。目標感逐漸鈍化、執行力有所減弱、凝聚力有待提升、企業文化急需在后疫情時代重鑄加強。本次課程把心理學和企業文化、職場執行力相融合,能從很大程度上調整個人認知偏差,規劃工作目標、學習
                  授課見證
                  推薦講師

                  馬成功

                  Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

                  講師課酬: 面議

                  常駐城市:北京市

                  學員評價:

                  賈倩

                  注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師

                  講師課酬: 面議

                  常駐城市:深圳市

                  學員評價:

                  鄭惠芳

                  人力資源專家

                  講師課酬: 面議

                  常駐城市:上海市

                  學員評價:

                  晏世樂

                  資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問

                  講師課酬: 面議

                  常駐城市:深圳市

                  學員評價:

                  文小林

                  實戰人才培養應用專家

                  講師課酬: 面議

                  常駐城市:深圳市

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