心態(tài)建設(shè)之心靈鑰匙

一、 課程背景簡(jiǎn)述：

好心情是一種心態(tài)，更是一種能力。好心情需要去學(xué)習(xí)，面對(duì)同一件事情，往左想心情就可能很糟糕；但往右想，有可能在不好的事情中找到有意義的一面。掌握了心情，幸福就會(huì)來(lái)敲門(mén)。本課程從多種心理學(xué)效應(yīng)的角度出發(fā)，解讀每個(gè)人心中的情緒秘密。用理性思考的方法分析情緒的變化特征，最終歸納出開(kāi)啟心靈鑰匙的方法。

二、 課程時(shí)長(zhǎng)：

本課程共計(jì)1天，5小時(shí)。

三、 課程大綱：

第一章：那些年，我們一起遇見(jiàn)的

 打油詩(shī)

 存肢效應(yīng)

 空虛效應(yīng)

 駝鳥(niǎo)效應(yīng)

 冰川效應(yīng)

第二章：好心態(tài)的秘方

 情緒秘密

 生理反應(yīng)與心理反應(yīng)

 刺激－反應(yīng)

 關(guān)注圈－影響圈

第三章：好心態(tài)的動(dòng)力之源

 稻盛和夫與六項(xiàng)精進(jìn)

 青蛙效應(yīng)

 馬蠅效應(yīng)

 思維導(dǎo)圖：觀－為－得

 從思維導(dǎo)圖到開(kāi)啟心靈鑰匙

【課綱形式說(shuō)明】

 每一章節(jié)都會(huì)分出30%的時(shí)間作課堂演練，做到融會(huì)貫通；

 全程課程有理念，有標(biāo)準(zhǔn)，有方法，有干貨；

 課程在大通用的邏輯下獨(dú)有一套創(chuàng)新的路徑，讓學(xué)員認(rèn)可并好用。