《NLP壓力管理》
課程背景：
課程描述：在激烈的競爭和過重的壓力面前，企業員工或多或少地出現了心理緊張、
痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態，由此導致的效率下降、士氣低落、
事故增加、成本上升等問題逐漸凸現；而激勵是企業主管提高團隊斗志、高效開展工
作的有效手段。準確而適度的激勵，會大大增加下屬的工作熱情，激發其創造性與主
動性。從企業當前實際來看，各層主管對激勵的認識存在較大偏頗，激勵方法單調，
效果也往往差強人意；一個人能否成功就看他態度！成功人士與失敗者差別是：積極
、樂觀的精神和輝煌經驗支配和控制人生。失敗者則剛好相反…
學習本課程，將使企業主管對激勵有全新認識，對下屬的心理需求和心態狀態有更深
入了解，同時可使基層主管掌握運用相關因素激勵下屬有效方法，全面提高團隊凝聚
力與戰斗力；案例故事真實，管理技巧方便實用；有很強的實戰價值。
一、培訓對象
企業各層管理人員、高壓力”員工、團隊成員與部門員工
二、培訓天數
課時：1-2 天（9:00 - 17:00）
三、課程目標與益處：
課程收益：如何去評估壓力，學習消除壓力源，建立自我壓力應對方案，在企業內營
造和諧的工作環境
學員將能夠掌握以下知識與技能：
1. 壓力征兆與癥狀
2. 識別不同的壓力源
3. 人際壓力緩解
4. NLP 思考模型
5. 掌握壓力干預策略
6. 自我壓力管理
四、培訓內容
第一部分：壓力理論與技能篇
← 識別壓力訊號
← 壓力發展三階段
← 壓力產生原因
← 心理學家保羅?高保瑞壓力學說
← 不同人壓力反應
← 氣質差異與壓力反應
← 了解情緒
← 戈爾曼情緒智能理論
← 情緒鐘擺效應
← 負面情緒原因
← 處理負面情緒的實用方法
← 控壓方法
← 刺激回應原理
← 壓力源積極和消極差別
← 意焦原理和測試
← 意焦方法
← .積極心態重要性
← 挑戰活動
← 放松工具
←
壓力和情緒管理是一種管理能力；正確的壓力是動力，但是過分工作壓力損害
個體與組織健康。
要點：○壓力發展三階段○/情緒鐘擺效應○控壓方法○/意焦原理○情緒智能理論
第二部分：壓力管理與高效提升篇
← 認識心理學
← 需求理論
← 管理主動求變
← 積極心態
← AB理論
← 信念種植法
← 潛能無限
← 心理暗示
← 理想樹
← 壓力應對管理
← 營造管理環境
← NLP思考邏輯模型
← 生活平衡模型
← 身份/信念/價值/能力/行為/環境
← 心態管理
← 心態與人本
← 心流現象
← 快樂的秘訣
← 心態替換訓練
← 自信心建立
← 精神按摩法
← 員工三心態
← 七種情緒
← 調控情緒壓力
← 成功心態法
← 性格與個人成敗
← 情緒低谷與PASS
← 智模式技能
← 自我改變
← 極限理論
← 區域性格
← 5分鐘壓力管理
要點：○‘心流現象’○員工三心態○/NLP思考邏輯模型○極限理論○區域性格
NLP，人們為使思維、講話和活動達到具體后果所采取的具體行為，是研究人類主觀
經驗的系統科學，可將之視為一種管理壓力的工具；美國潛能成功學家羅賓：“面對
人生逆境或困境時所持的信念，遠比任何事都來得重要。”這是因為‘積極信念和消極
信念直接影響創業者成敗’；美國成功學學者拿破侖.希爾，關于心態的意義說：“人
與人之間只有很小的差異，但這種小差異卻造成巨大差異！
