愛自己，讓生活煥發(fā)光彩

課程大綱

課程主題：《愛自己，讓生活煥發(fā)光彩》

課時安排： 9 個小時

授課方式: 理論干貨＋案例體驗＋實戰(zhàn)方法＋游戲互動＋配樂朗誦＋現(xiàn)場問答＋精彩點評

授課特色: 氣氛活躍互動，內(nèi)容啟發(fā)頓悟，方法實用可操，設(shè)自由問答時間解決實際困惑

課程背景：

美容院人員管理中常見問題：美容師工作積極性不高，跳槽頻繁，流動性大，服務(wù)質(zhì)量不能穩(wěn)步提高，客戶滿意度降低，影響客戶穩(wěn)定性，進而影響業(yè)績。

心理學(xué)講:現(xiàn)象背后有原因，一切行為層面看到的問題，根源多在于心態(tài)上，而心態(tài)的問題又多受成長經(jīng)歷及原生家庭的影響。本次課程從問題形成的根源出發(fā)，結(jié)合時下年輕人在意自我，追求個性的特質(zhì)，從員工在意的興趣點出發(fā)，滿足員工追求自我價值體現(xiàn)的心理訴求做切入，設(shè)計出以《愛自己，讓生活煥發(fā)光彩》為主題的心理健康講座，從而解決美容院管理者提高員工穩(wěn)定性，增強績效的管理訴求。

課程收獲:

課程從心理學(xué)的角度出發(fā)，引導(dǎo)美容師清晰自我認(rèn)知，覺察自己曾經(jīng)憑本能所做的行為，自己以為是在愛自己維護自己的需要，而真實產(chǎn)生的結(jié)果是否是真的有為自己帶來期望中好的結(jié)果呢？以此來進行深入探索思考；學(xué)習(xí)從行為上、心靈上愛自己的正確方式；培養(yǎng)自己具備幸福的能力。從而激發(fā)自身內(nèi)動力，本著愛自己、對自己負(fù)責(zé)，追求自我超越，創(chuàng)造更大價值，實現(xiàn)美好人生。將美容師的個人目標(biāo)與美容院的發(fā)展目標(biāo)做有機的結(jié)合！ 

0【課程大綱】

**章：自愛力不夠造成的影響及形成原因

什么叫自愛力？

自愛力匱乏在職場人際關(guān)系中有哪些影響？

自愛力匱乏在婚姻情感中有怎樣的影響？

自愛力匱乏與成長經(jīng)歷及原生家庭的關(guān)系

第二章：正確愛自己的幾個不同維度

（小組討論：如何愛自己）

從行為層面的愛自己：

1、照顧自己的身體

2、自律，為自己的人生負(fù)責(zé)

3、幫助自己，激發(fā)潛能實現(xiàn)自我價值

  （激勵游戲）

從心靈層面的愛自己

1、停止自責(zé)，停止讓自己感到恐懼  

2、耐心呵護自己，善待自己的心靈  

3、贊美自己，接納自己

  （配合贊美游戲）

配樂朗誦：親愛的自己，請允許我從現(xiàn)在開始愛你

第三章：培養(yǎng)自己具備幸福的能力

修煉自己，讓自己具備幸福的能力

幸福的五大元素

**感恩提升幸福感（配合感恩訓(xùn)練）

與他人的正確相處方式，讓他人沒法不愛你

課程結(jié)束：

用紅線以愛的連線做課程盤點收獲