了解時間管理的本質是個人事務管理以及人生管理 深入掌握和運用“重要 vs.緊急”的時間管理終極原則 了解“六個時間殺手” 掌握解決“六個時間殺手”的各種實用工具 不僅管理自己的時間，而且要避免成為他人時間管理的一部分
課程大綱
**章：概論
開場游戲：BINGO
如何在有限的時間里高效完成任務
撕紙條見人生
時間的緊迫感
頭腦風暴：羅列工作生活中的時間管理困惑
建立正確的時間管理觀念
個人管理 事務管理
第二章：時間管理的終極準則：重要vs.緊急
活動：羅列某日的所有的事務和所占的時間
重要vs.緊急理論介紹
效率vs.效能
活動：何為效能？
分組討論與分享：每個象限的行為特征與改善方法
案例分析與練習：哪個先做？
四象限的分配比例
案例分析與練習：忙碌的一天
第三章：如何成為第二象限達人？
活動：繪制一張自己心目中的成功圖
以原則為中心的時間管理
時間管理的本質是人生管理
根據成功圖制定人生角色規劃
測評：時間管理能力
測評：拖延商數
“六大時間殺手”
效率不高
忙碌不停
拖延不做
計劃不力
干擾不斷
角色失衡
活動：踢館PK賽（時間管理問題咨詢）
第四章：總結
時間管理的松樹模型
解決時間問題的U型曲線
以己推人：避免成為他人時間管理的一部分
制定行動計劃
兩兩結對，共同制定計劃
互相監督執行
