一、培訓前導
（一）課程收益
（二）大綱介紹
二、培訓內容
(一) 時間都去哪兒了
1. 誰偷走了你的時間？
2. “快時代”的信息爆炸現狀
3. 時間管理的十大陷阱
(二) 時間管理相關概念
1. 時間的四大特性
2. 什么是時間管理？
3. 時間管理的基本原理
(三) 高效時間管理的技術運用
1. 時間排序3個原則-排個序
(1) 時間四象限原則
(2) 時間分配矩陣法
(3) 六點優先原則
2. 時間管理5個工具包-拿即用
(1) 蕃茄鐘-一次只做一件事
(2) GTD（Get things done.）-收集、整理、組織、回顧、行動
(3) 32枚金幣管理法
(4) EVERNOTE同步筆記
(5) Remember the milk時間管理軟件
3. 時間管理3個法則-簡單用
(1) 2/8法則
(2) 2分鐘法則
(3) 20秒法則
4. 時間管理7個小竅門
(1) 利用碎片化時間-積少成多
(2) 找到自己的黃金時間段
(3) 上午用右腦，下午、晚上用左腦
(4) 記晨間日記
(5) 用“如果……那么”實現計劃
(6) 說“不”的藝術
(7) 逆勢操作-找空檔
5. 7大整理藝術帶來的高效
(1) 電腦雙屏 軌跡球鼠標
(2) 電子檔實時備份-百度云
(3) 圖片管理軟件Picase
(4) Firefox瀏覽器，實現EVERNOTE剪切網頁文章
(5) 名片文檔化
(6) 書本PDF化
(7) 紙巾、筆筒固定化
6. 高效會議時間管理技術
(1) 制定聚焦化少而精的議事日程
(2) 用零基預算法管理時間
(3) 每項倡議都有高管進行商業認證
(4) 精簡機構
(5) 時間投入需要審批
(6) 統一決策過程中的標準
(7) 公司上下制定用時規范
三、培訓寄語
（一）課程回顧ORID法
（二）我的時間我做主！
