職場不佳狀態(tài)管理

課程大綱

一、【解決問題】

1、了解職場不佳狀態(tài)及產生緣由，對工作績效、個人成長與職業(yè)發(fā)展帶來的影響，影響我們不佳狀態(tài)的真實緣由，理清思路，去除阻礙。

2、如何始終保持積極正面的職場狀態(tài)，我們應該如何應對？那些天性因素會阻礙我們？深入了解不良的心態(tài)、情緒狀態(tài)為何知道不好，卻總做不到，并且總反反復復出現(xiàn)，背后真正阻礙我們的因素是什么？

4、傳統(tǒng)應對職場負面狀態(tài)，還或缺了什么環(huán)節(jié)？我們應該如何隨時應對職場不佳狀態(tài)，如何成長能力，逐步成長為陪伴自己左右**的老師？

5、 建立為自己工作的心智狀態(tài)的意義與價值

二．【課程大綱】

**講：什么是意識的認知過程？

1. 除了呼吸外，我們每天做得**多的事情是什么？

2. 它是如何影響我們心態(tài)、情緒，支配著我們溝通方式、行動力狀態(tài)和方向的

，為何我們現(xiàn)在的“意識”決定了你5年以后的位置？

3. 如何挖掘和開啟我們的職場能力和發(fā)展的可能性？

第二講: 職場常見的不佳狀態(tài)及產生的原因

1、 背景故事，延伸出的負面狀態(tài)：職場倦怠、提供結果主動性和能力差、對職場心態(tài)無目標感、對未來的困惑、單一重復性工作厭倦、提不起勁、浮躁引發(fā)的好高騖遠、頻繁跳槽的，缺乏為自己工作的動力和目標感

2、 造成職場不佳狀態(tài)的癥結

1) 不了解自己內心想要怎樣的生活，對未來想要的職業(yè)發(fā)展方向不夠清晰。

2) 被局限的視野、恐懼束縛形成的自我保護狀態(tài)，頑固癥結如何體現(xiàn)的？（案例解析）

3) 明明知道怎樣的良好心態(tài)、不良情緒及狀態(tài)調節(jié)方向更好，遇到問題就是自己做不到，并且反反復復的持續(xù)出現(xiàn)，問題出在哪里？難道它本就很難遠離我們的職場生活嗎？我們有怎樣的慣性思維模式？

第三講: 我們清晰了解自己未來想要怎樣的職場發(fā)展方向嗎？如何找尋到它？

1、 向內找尋，了解自己，發(fā)掘可能性。

2、 清晰方向，明確自己未來想要的事業(yè)發(fā)展方向

3、 職場發(fā)展我們應如何獲得自己想要？它有怎樣的規(guī)律和原則呢？

第四講: 職場中我們應始終保持的良好的職場狀態(tài)——融合狀態(tài)

1、 什么叫融合狀態(tài)？它的特征是怎樣的？正確、信任、臣服

2、 正確（正確的意義所在？）

1) 培養(yǎng)恒久的積極心態(tài)

2) 意識認知過程，你的解釋形態(tài)        你的行動、關系和結果  

3) 如何面對你遇到的各種不佳境遇或問題？ 我們解決問題的能力意味著什么？

3、 信任（表面信任與深深的信任的區(qū)別）

1) 穩(wěn)定的積累、付出的心態(tài)

l 缺乏積累、付出心態(tài)的頑固癥結

l 付出 “金三角”  關系分析  (案例分享)

l 我們工作可以得到什么?什么是我們取之不盡用之不竭的財富?

l 對自己職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃的意義與價值

2) 高效做結果的心態(tài)

l 完成任務 = 結果 （故事）

l “做任務”我們得到的多半是“借口” ，“做結果”我們得到的多半是“方法”

l 故事——引發(fā)的思考，職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃中，我們提供“結果”的能力意味著什么？

l 是對你的工作“程序”負責，還是你的時間“價值”負責？

4、 臣服

案例解析

1) 職場中不佳狀態(tài)中“抗拒與掌控”制造的了什么負面心態(tài)、情緒？

2) 深深信任當下的意義

3) 臣服于事與愿違價值（臣服小體驗）

5、 會阻礙我們始終保持穩(wěn)定的積極、積累付出心態(tài)、結果心態(tài)的天性心理因素是什么？

1) 天性的支配因素

l 我們慣性的反應方式與思維路徑

l 傳統(tǒng)應對方式忽略的部分？如何真正應該如何解決這樣的阻礙？

第五講：職場中始終保持處于融合狀態(tài)

——隨時警覺狀態(tài)、分析和應對，成為陪伴自己左右**的老師

案例解析：

1. 警覺狀態(tài)、反應

1) 如何發(fā)現(xiàn)不良心態(tài)、情緒等負面狀態(tài)？（小體驗）

2) 觀察、熟悉自己的慣性反應方式，培養(yǎng)對它的印象深刻

2. 臣服：接納允許

1) 當有不良心態(tài)、情緒狀態(tài)時，為什么用接納代替抗拒？

2) 不佳狀態(tài)產生的規(guī)律

3. 觀察思想：

1) 此刻你在想什么？

2) 它的規(guī)律怎樣的？

4. 分析瓦解負面狀態(tài)

1) 瓦解視野，調整到正確的視野中

2) 放下天性心理因素支配

第六講：保持為自己工作的心智狀態(tài)

1、 人都在為自己的人生蓋一座房子

2、你”就是一家公司，你會如何經(jīng)營讓利潤**大化？

——轉變“被動管理意識”為“主動經(jīng)營意識”

3、別讓一粒沙粒影響了你

4讓我們?yōu)樽约汗ぷ?/p>