第一部分：時間管理的概述
時間管理的概念
掌握時間管理是邁向成功的第一步
給時間管理賦予定義
何謂時間管理
時間管理的元素
時間管理的關鍵
學習時間管理的理由
時間管理的重要性
走出時間管理的誤區
第二部分：浪費時間的原因
浪費時間的外在因素
1)電話干擾
2)不速之客
3)溝通不良
浪費時間的內在因素
1)突發情況的處理
2)危機應付
3)拖延
4)條理不清
5)無力拒絕干擾的原因及解決方法
第三部分：時間管理的原則
明確目標
如何制定有效的目標SMART原則
如何有計劃、有組織地進行工作
分清工作的輕重緩急
四象限圖概念：合理地安排時間
80/20法則
如何將80/20法則應用于工作
與別人的時間取得協作
制定規則、遵守時間
第四部分：如何制定計劃
計劃的類型
制定計劃的注意事項
事先的準備和了解原則
設置過程控制點（里程碑）
制定計劃工具介紹
第五部分：做時間的主人
明確的價值觀
1)確定的目標
2)按優先級排序目標
3)明確結果
4)對任務按優先級排序
投資第二象限
1)積極主動
2)通盤考慮
3)按照順序做事
4)提前做好準備工作
突發事件處理
縮短計劃外時間
規避拖延
