改變，從“心”開始

課程背景

目前社會發(fā)展迅速，信息量大，競爭激烈，導致公司內(nèi)部員工經(jīng)常容易處于壞情緒中，容易牢騷抱怨，計較爭執(zhí)，甚至為了小問題而倍感壓力的現(xiàn)象大大存在，而工作壓力大會促使受壓者的個體情緒和情感處于疲勞狀態(tài)，心力交瘁，從而喪失工作熱情。 員工這些負面情緒不但影響個人身體狀況，而且影響企業(yè)目標的有效達成，降低企業(yè)的運轉(zhuǎn)效率。同時負面情緒會傳染給身邊的同事，進而影響到團隊間的溝通與合作，以及導致員工流失率居高不下。其對企業(yè)造成負面影響將是隱性的、潛在的、長期的。 有了問題的存在，人們會問：那我們?nèi)绾尾拍芄芾砦覀兊那榫w，而不被它們所主宰？答案是必須培養(yǎng)情緒平衡的品質(zhì)，學著解決并改變熟悉的情緒與行為模式。平衡情緒是一種能力，員工必須以不壓力的方式辨識、認知、接納并協(xié)調(diào)自己的情緒。

課程目標

1）打破學員固有的負面思維模式，釋放負面的緊張感； 2）使學員擁有積極快樂的心態(tài)，達到身體與情緒的健康平衡狀態(tài)； 3）通過心理調(diào)節(jié)來預防甚至治療某些疾病和緩解壓力； 4）掌握通過穴位來調(diào)節(jié)情緒的方法，從而解決疲勞、人際關系等問題。

課程大綱

**模塊：情緒平衡技巧的基本觀念

● 破冰：小活動

● 情緒：行動中的能量
未解決的情緒：自由基能量
誘因：內(nèi)心世界的反映

自我排拒與自我接納：管理內(nèi)心的亂流

負面情緒：情緒阻礙了痊愈

● 情緒平衡法簡介

● 身體與情緒

第二模塊：人體穴位與情緒的關系 

● 十二經(jīng)絡與任督二脈

● 十四穴位與對應的情緒

七種主要情緒：恐懼、憤怒、創(chuàng)傷、擔憂、哀傷、壓力、過度興奮

  七種主要情緒對應的主次穴位

● 肯定句：自我肯定陳述

第三模塊：情緒平衡技巧的實際應用

● 幾個特殊的技巧

  兩組組合穴位

心輪頂輪整合法

●  O環(huán)測試系統(tǒng)

● 情緒平衡技巧的日常運用

● 情緒平衡的快速轉(zhuǎn)換技巧

  情緒療愈公式

● 回顧和總結(jié)