發展賦能系列
加速勝任?
——管培生職業心理適應
目標：
加速職業適應：從職業化的角度，理解從學生到工作者的三個轉換；
注入職業燃料：了解當前的職業發展階段，探索職業燃料注入途徑；
發揮職業優勢：清晰個人的職業價值傾向性，發展個人的職業能力；
塑造職業彈性：培育積極抗壓、面對挫折挑戰鍥而不舍的心理彈性。
對象：新入職兩年以內/即將入職的管培生、高潛/骨干員工
人數：40人以內（最多分6組，魚骨式）
時間：1天（6小時）
形式：體驗游戲 專業講授 案例討論 互動練習 行為訓練 心理測評
課程大綱：
時間
主題
內容
60分鐘
導入
快速適應并勝任職場
的三個轉換
游戲：遵從指示
討論與分享：職業發展只圖快就好嗎？
討論：學生角色VS工作者角色
從學生到工作者的角色轉換
完成三個轉換：人職匹配CD模型
1當個人能力不匹配個人需求時
2當個人能力不匹配組織要求時
3當組織回饋不匹配個人需求時
120分鐘
Lesson #1
能力牽引需求
注入職業燃料
遠見：職業生涯的三個階段
生存期：加添燃料，強勢開局
發展期：聚焦長版，達到高點
自我實現期：優化長尾，持續發揮
蓄力：為未來儲備三大職場燃料
一號燃料：可遷移技能
二號燃料：有意義的經驗
三號燃料：持久的關系
練習：我的職業燃料儲備情況
90分鐘
Lesson #2
能力勝任要求
發揮職業優勢
游戲：最佳拍檔 R1
1探索職業價值
討論：當我的職業價值與環境有碰撞？
解析：全面了解自己的職業傾向性
解讀個人的職業價值臉譜
2發展職業能力
我的能力結構模型
能力管理四策略
練習：我的能力探索——技能清單
90分鐘
Lesson #2
價值超越回饋
塑造職業彈性
游戲：最佳拍檔 R2
討論：最影響我們一生職業發展的因素？
解析：應對不斷變化的HERO模型
心理資本對初入職場階段的重要意義
希望和樂觀：在各種可能性面前積極探索
自信和韌性：有意識培養我們的職業韌性
討論：輪崗過程中沒人理，如何認知？
合理歸因：埋怨的框架VS解決的框架
