生涯羅盤?

發(fā)展賦能系列
在職業(yè)發(fā)展的軌跡里，你經(jīng)歷過以下坎坷嗎？
看不清未來，總在目標和自我之間迷失
晉升遇瓶頸，不知道該如何為自己投資
精力總不足，事業(yè)和家庭生活無法平衡
工作常倦怠，想嘗試轉(zhuǎn)行卻已有心無力
本課程以“畢生發(fā)展理念引領(lǐng)職業(yè)成功”為核心，幫助學員運用「DOIT生涯羅盤」清晰自己的職業(yè)目標，全面了解自我與角色定位，為自己在組織內(nèi)的持續(xù)發(fā)展注入燃料，實現(xiàn)個人生涯角色平衡、構(gòu)建雙贏發(fā)展環(huán)境！
生涯羅盤?
從適應(yīng)到平衡的畢生職涯發(fā)展
目標：
基于生涯羅盤，定位個人現(xiàn)階段的職業(yè)生涯發(fā)展核心任務(wù)；
掌握職業(yè)規(guī)劃的步驟，探尋個人職業(yè)目標與當下堅持的意義感；
了解自我在職業(yè)價值、興趣、性格、能力的傾向性，踏實當下工作；
培養(yǎng)個人適應(yīng)職場變化的心理彈性，為可持續(xù)發(fā)展注入職業(yè)燃料；
平衡多重生涯角色，構(gòu)建個人職業(yè)需要與企業(yè)發(fā)展的雙贏環(huán)境。
模型：
對象：一線/骨干員工（新入職、管培生、崗位調(diào)整、老員工）
人數(shù)：40人以內(nèi)（最多分6組，魚骨式）
時間：2天（每天6小時，共12小時）
形式：體驗游戲 專業(yè)講授 案例討論 互動練習 行為訓(xùn)練 心理測評
要求：學員提前完成《PIMC職業(yè)臉譜評估》
課程大綱：
Day 1
時間
主題
內(nèi)容
60分鐘
導(dǎo)入
DOIT生涯羅盤?模型
喬哈里窗：保持好奇、樂于探索、積極平衡
案例分析：A還是B？關(guān)于生涯的選擇
DOIT生涯羅盤?模型
縱軸：畢生發(fā)展理念
橫軸：人企雙贏思維
D未來、O外在、I內(nèi)在、T經(jīng)歷
120分鐘
Lesson #1
錨定未來
規(guī)劃你的職業(yè)目標愿景
討論：職業(yè)規(guī)劃，一般需要關(guān)注哪些因素
探尋自我職業(yè)生涯目標
生涯目標ABC、具體化、層級化
職業(yè)生涯發(fā)展三大階段
階段生涯發(fā)展特征、具體任務(wù)
三大職業(yè)燃料
積累遷移技能
拓展多維經(jīng)歷
經(jīng)營人際關(guān)系
職業(yè)規(guī)劃的要素分析
職業(yè)規(guī)劃金字塔的構(gòu)建的步驟
任務(wù)#1：規(guī)劃個人的職業(yè)階段目標
160分鐘
Lesson #2
探索自我
發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)加速優(yōu)勢
討論：為什么我錯失了機會？
為什么我覺得自己難以融入團隊
解析：全面了解自己的職業(yè)傾向性
了解自己和他人的職業(yè)傾向性
全面發(fā)展職業(yè)技能與職業(yè)素養(yǎng)
突破自我舒適區(qū)
討論：當我的職業(yè)價值與環(huán)境有碰撞？
解析：個人職業(yè)價值與團隊角色價值
探尋個人職業(yè)價值的實現(xiàn)空間
職業(yè)化發(fā)展：在團隊中實現(xiàn)角色價值
適應(yīng)變化的職場并逐漸完成職業(yè)化發(fā)展
任務(wù)#2：解讀個人的職業(yè)價值臉譜
20分鐘
復(fù)盤與行動
課程知識要點復(fù)盤與測試
學員提問與分享、學習資源推薦
課后行動計劃、刻意練習任務(wù)
Day 2
時間
主題
內(nèi)容
160分鐘
Lesson #3
開掛人生
平衡你的職業(yè)生涯角色
討論：為什么工作和生活總是沖突？
平衡工作與生活是偽命題嗎
解析：理清個人的七種生涯角色
各種生涯角色的平衡
探索個人的生涯平衡輪
識別現(xiàn)狀：當前七種角色占比
明晰期待：理想中七種角色占比
暢享未來：五年后七種角色占比
發(fā)現(xiàn)差異：識別平衡障礙和挑戰(zhàn)
調(diào)整方案：制定目標、迎接挑戰(zhàn)
平衡職業(yè)家庭的心理學技巧
停止大包大攬、高質(zhì)量陪伴
利用好碎片時間、設(shè)計生物鐘
任務(wù)#3：調(diào)整個人的生涯平衡占比
180分鐘
Lesson #4
雙贏發(fā)展
培養(yǎng)你的職業(yè)心理彈性
討論：什么是最適合職業(yè)發(fā)展的環(huán)境和團隊
當前公司/團隊的優(yōu)劣勢分析
解析：并沒有為個人量身定做的職場
如何實現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展的多通道成長
職業(yè)資源的有效分析
個人生涯發(fā)展與企業(yè)發(fā)展的雙贏
主動建設(shè)雙贏的職業(yè)環(huán)境
討論：最影響我們一生職業(yè)發(fā)展的因素？
解析：應(yīng)對不斷變化的HERO模型
心理資本對職場各階段的重要意義
希望和樂觀：在各種可能性面前積極探索
自信和韌性：有意識培養(yǎng)我們的職業(yè)韌性
如何在職場適應(yīng)階段實現(xiàn)韌性發(fā)展
1各種挑戰(zhàn)與心理彈性
2壓力反應(yīng)與自我調(diào)適
3從問題框架到解決框架
4調(diào)動多方資源韌性堅持
任務(wù)#4：制定個人的職業(yè)轉(zhuǎn)型計劃
20分鐘
復(fù)盤與行動
課程知識要點復(fù)盤與測試
學員提問與分享、學習資源推薦
課后行動計劃、刻意練習任務(wù)