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                    胡大平
                    
                  
                    
                  
                    	
                    
                        	
                  • 胡大平中國管理科學專家工作委員會專家,美國領導力“情境領導”授權講師
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                  • 擅長領域：
																問題分析與解決
																								溝通技巧
																								危機管理
																								職業規劃
																								情境領導
								                            
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                  • 講師報價：
                        										面議
								                        	
                    • 
                        	
                  • 常駐城市：深圳市
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                  • 學員評價：
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                  • 助理電話：
                            	13381328962    
                            	QQ：1445542423
                            	                            	微信掃碼加我好友
                            	                            
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                  壓力管理
                   
                主講老師：胡大平
        	
                  
        	
                  
                
                  發布時間：2021-11-24 15:57:11
                  
                
                
                  
                	課程詳情：
                	
                  
                		
                  一、認識壓力

                  1、誰控制了你的生活
                  2、你的壓力從哪里來

                  二、健康心態面對壓力

                  1、感激壓力
                  2、壓力是可以管理的
                  3、心理健康使你魅力四射
                  （心理健康的標準）

                  三、做壓力的主人——用智慧武裝你的生命

                  1、懂得放下
                  2、重新定位你的人生
                  3、自我激勵
                  4、策略性暫停
                  5、專注的魅力
                  6、使你的生活方式更合理

                  四、讓工作與生活平衡

                  1、個人目標與組織發展
                  2、員工幫助計劃（EAP）
                  3、找到壓力與效能的協調點
                  4、進行工作方式創新

                  五、壓力與時間管理

                  1、羅盤式時間管理
                  2、時間管理測試
                  3、時間的陷阱
                  4、時間管理的藝術

                  六、建立壓力預警系統

                  1、自我壓力預警測試
                  2、換一個角度，你就是贏家
                  結束語：應對壓力，是現代人的一種素質

                  
                		
                	
                  
                    
                
                  
            
                  
		
                  

		
                  
			
                  其他課程
                  
			
                  
												
                  
         			
                  情境領導
                  
          			
                  培訓課程
                  
          			
                  
         		
                  
         						
                  
         			
                  變革管理
                  
          			
                  培訓課程
                  
          			
                  
         		
                  
         						
                  
         			
                  高效執行力
                  
          			
                  培訓課程
                  
          			
                  
         		
                  
         						
                  
         			
                  創建學習型組織
                  
          			
                  培訓課程
                  
          			
                  
         		
                  
         						
                  
         			
                  授權管理
                  
          			
                  培訓課程
                  
          			
                  
         		
                  
         		         					
                  
		
                  


	
                  
	
	
                  
		
                  
			
                  授課見證
                  
						
                  
								
							
                  
			
			
		
                  

				
                  

                  推薦講師
                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  馬成功
                  
		Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：北京市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  賈倩
                  
		注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  鄭惠芳
                  
		人力資源專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：上海市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  晏世樂
                  
		資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
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                  文小林
                  
		實戰人才培養應用專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  


                  

			
                  

                  


		
		
		
	
	
	
	
	
	
		

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