好心態(tài)塑造完美人生

課程目標(biāo)

1、改變員工消極被動的工作態(tài)度，培養(yǎng)積極、付出的工作心態(tài)； 2、培養(yǎng)員工對自身工作的熱愛，以極大的熱情投入工作中； 3、使員工對情緒有良好的認(rèn)知，掌握提高情商的技巧和方法； 4、掌握正確釋放壓力的技巧和方法，從而遠(yuǎn)離消極心態(tài)的影響。

課程大綱

【課程大綱】

一、 什么是態(tài)度

二、 心態(tài)的三種體驗

三、 心態(tài)具有多大力量呢？

1、 過橋試驗      2、死囚實驗

四、 影響態(tài)度的主要因素

1、 人有九類基本情緒： 興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。

2、EQ高手的特質(zhì)

3、增加快樂時光的法術(shù)

五、公平與不公平

如果你是主任，你的一個下屬忿忿不平地說：“我跟某人是同時進(jìn)公司的，學(xué)歷一樣，干一樣的工作，憑什么他的薪水比我高？”你如何對答？

1、改變不了事情，就改變態(tài)度

ü 你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；

ü 你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；

ü 你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；

ü 你不能控制他人，但可以掌握自己。

2、享受過程

3、活在當(dāng)下

4、不把自己幸福的來源建立在別人的行為上

5、學(xué)會感恩

l 感恩獲得好心情。

l 懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。

l 把工作當(dāng)成企業(yè)的恩典

l 工作是上帝給每個人的**大賞賜，不愿工作的人，當(dāng)然一無所有。

6、正確比較，知足常樂。

n 只看自己擁有的，不看自己沒有的

n 發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達(dá)

n 心理健康，學(xué)會彎曲

六、與消極心態(tài)說再見

1、確定目標(biāo)

2、去做害怕做的事

3、提高自我價值

4、寬恕包容別人

5、堅持不懈，直到成功

6、永遠(yuǎn)期待**的

7、充滿愛心

8、尋找工作中的樂趣

9、 強(qiáng)化自律管理、點燃工作激情

10、消除心理壓力的四大方法

七、積極心態(tài)的主要內(nèi)涵

n 不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境

n 不能改變別人就改變自己

八、在日常行動中培養(yǎng)積極態(tài)度

n 語言上，使用肯定積極語氣

n 經(jīng)常微笑應(yīng)對，展現(xiàn)信心

n 養(yǎng)成快速反應(yīng)、立即行動的習(xí)慣

n 善用創(chuàng)意

n 勇於面對問題，培養(yǎng)解決問題的韌性