教你多活20年-修身養(yǎng)性之方法延年益壽篇

對(duì)象

年齡在30--65歲左右，想身體健康和想健康長(zhǎng)壽者。

目的

教學(xué)員，如何用特定的練習(xí)方法，去獲得健康的身體，健康的身體是長(zhǎng)壽的保證。如何通過(guò)特定的練習(xí)養(yǎng)性的方法改變?nèi)说男袨楹托愿瘢B(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。修

內(nèi)容

一.人們都想獲的長(zhǎng)壽的方法。

二.長(zhǎng)壽講座與健康講座不同之處。

三.在現(xiàn)實(shí)生活中如何通過(guò)修身鍛煉獲得健康長(zhǎng)壽。

四.修身練習(xí)為什么和我們?nèi)粘＞毩?xí)在方式不同。

五.修身修人體那個(gè)部分。

六.教如何修身練習(xí)方法，修身鍛煉注意事項(xiàng)。

七.為什么修身練習(xí)可保持健康的長(zhǎng)期性。

八.現(xiàn)代影響我們長(zhǎng)壽的因素有那些如何的解決。

九.為什么這樣吃人才能健康長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽老人為什么喜歡這樣吃。

十.養(yǎng)性養(yǎng)人體的那個(gè)部分。

十一.教大家如何養(yǎng)性練習(xí)方法。練習(xí)注意事項(xiàng)。

十二.這種方法人人都可以做的到。

十三.如何通過(guò)養(yǎng)性的方法改變行為和性格。

十四.為什么修身養(yǎng)性修練是古人為了達(dá)到自我完善的唯一途徑。

十六.為什么只有保持健康的長(zhǎng)期性才能獲的長(zhǎng)壽。

十七.人們獲的長(zhǎng)壽的奧秘是什么。

十八.人體三寶精，氣，神是怎么來(lái)的。

十九.修身養(yǎng)性的練習(xí)可使人多活20年或更長(zhǎng)久。

二十.修身養(yǎng)性是我們的前人總結(jié)出想長(zhǎng)壽的唯一練習(xí)方法。