點亮自己，照亮他人

【課程背景】

人，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的第一生產力。近年來，“佛系”、“躺平”、“EMO”等職場“喪”文化盛行，對企業(yè)員工的工作主動性、積極性、創(chuàng)造性等提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。后疫情時代，這些問題亦變得尤為突出。

那么，如何發(fā)掘員工源動力、賦能員工生產力、促進員工自我成長？如何實現企業(yè)和諧用工、高效勞動的雙贏目標？這些，正逐步成為21世紀優(yōu)秀的企業(yè)管理者們必需面對的重要問題。

積極情緒會給人的身體和工作帶來正面影響，消極情緒會帶來負面影響。通過個人管理和組織管理方式管理情緒，讓我們的團隊成員時刻保持正向的思維、樂觀的態(tài)度、積極的言行，將確保我們的員工更健康、工作更高效、組織更和諧。

【課程收益】

掌握一門工具：

? 性格測評工具：通過性格測評體驗及解析學習，了解不同性格人的個性特征、溝通要領、情緒管理方法，亦可應用于日常工作及生活的方方面面。

確保兩項能力：

? 認識情緒，調整心態(tài)：引導學員用正確、理性的認知模式看待壓力與不良情緒，用積極的態(tài)度面對壓力，調整亞健康狀態(tài)；

? 正面思考，積極投入：從心理、行為等多個層啟發(fā)學員思考，幫助學員掌握積極思維的方法與技巧，以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入本職工作。

【課程特色】1+1經典模式，即1天面授課程、1周課后心理咨詢

【課程對象】企業(yè)各級管理人員、職員、員工

【課程時間】1-2天（每天6小時）

【課程大綱】

一、快樂職場、幸福人生：陽光心態(tài)能給我們帶來什么？

1、思考：我們?yōu)槭裁磥淼竭@個世界？

v 視頻賞析：加油我的人生

2、快樂職場是幸福人生的基礎

? 尋找職場心流體驗

? 預防職業(yè)倦怠

3、陽光心態(tài)的內涵與外延

? 態(tài)度決定成敗

? 職場5大心態(tài)修煉

二、自我認知、自我修煉：如了解自己的職場特征、識別并調整自己的職場狀態(tài)？

1、認識自己，塑造更好的自我

? 性格與氣質類型

? 性格測評及解析

? 不同性格人員的職場特征

? 不同性格人員的溝通技巧

? 不同性格人員的壓力管理策略

v 測評工作：性格測評

2、自我修煉的四項基本原則

? 改變環(huán)境VS適應環(huán)境

? 改變他人VS改變自己

? 改變事情VS改變態(tài)度

? 向上比較VS向下比較

3、積極的心理暗示

? 心理事實重于客觀事實

? 培養(yǎng)良好的自我意識

? 自證預言---心想事成的秘密

? 羅森塔爾效應的啟示

v 心靈體驗：狐貍和葡萄樹的故事

三、識別情緒、管理情緒：如何做好不良情緒的識別及管理，保持陽光心態(tài)？

1、情緒分類：不良情緒的科學定義是什么？

? 正向情緒VS負向情緒

? 負向情緒的進化意義

v 啟迪思考：如何面對人生挑戰(zhàn)？

2、 情緒管理： 情緒管理的科學方法有哪些？ 

? 不良情緒產生的三大原因

? 個人情緒管理

-情緒管理ABC

-情緒轉換法

? 團隊情緒管理：

-保證團隊成員心理安全的3個要素

-助力團隊正向情緒培養(yǎng)的8個方法

v 經典案例：某世界500強公司“最強團隊”

3、 與情緒共舞：如何讓積極情緒賦能我們的工作及生活？

? 破解情緒：10大認知扭曲

? 舞動情緒：戰(zhàn)勝10大思維定勢

? 職場常見三大不良情緒的識別與處理

-憤怒情緒的識別與處理

-焦慮情緒的識別與處理

-抑郁情緒的識別與處理

四、點亮自己、照亮他人：如何以積極的言行影響他人、達成職場多方共贏？

1、發(fā)現美好：心存善念，用積極的眼光看他人

? 人類積極的天性

-知與想

-愛與善

? 做出積極的選擇

-積極的認知

-積極的人際關系

2、看到資源：放下問題，用積極的視角破困境

? 問題不是問題，如何應對才是問題

? 世界上最美好的事情，都是免費的

3、服務他人：寬容過去，以積極的態(tài)度造影響 

? 工作職責“無邊界“

? 人人爭做“弗雷德“

-積極的心態(tài)做工作

-積極的行動促成長

-積極的關系保和諧