《讀懂身體 擁有健康》
講師：周皆言
課程對象：
1. 適合國企黨員干部員工素養培訓
2. 黨風廉政、政治形式理論教育培訓
3. 中醫傳統文化大眾科普培訓
4. 金融、保險公司VIP客戶回饋活動
5. 各級中（西）醫院主題宣教活動等
課程內容概述：
身體是革命的本錢！課程從國外政要、國內商界、文藝界名人患病原因作為切入點，解讀健康面前人人平等的道理。了解聯合國WHO對人類疾病的原因分析、世界四大營養缺乏疾病及人體營養素六大構成要素。通過了解疾病在爆發前出現信號，進一步認識到人體的智慧與精妙。礦物質鈣缺乏癥是本課程的重點版塊，內容涉及缺鈣癥狀、人體神經系統紊亂、高血壓與鈣缺乏的關系、以及如何通過飲食作息調整預防和改善鈣缺乏癥。
通過對刺絡排瘀病例的解讀，讓學員認識到低脂肪飲食與適當活動的必要性。對于職場多發的亞健康體質辨識知識，讓大家結合自己對“脾虛”、“痰濕”、“虛火”等祖國傳統醫學概念能進一步加深認識，并能通過養生“小妙招”讓大家一方面走出養生保健的誤區，更要輕松踏上科學養生的健康之路。本次課程確保中醫、營養知識零基礎人員能聽得懂，學得會，做得到！
課程大綱：
一、健康面前 人人平等
1.1對比分析葉利欽與普京的健康差異
1.2分析英國女王伊麗莎白、美國小布什、朝鮮金正日及國內商界、文藝界名人患病原因
1.3聯合國世界衛生組織對于人類疾病的原因分析
二、讀懂人體發出的信號
2.1解讀人體的慢性病信號
播放科普視頻：《自欺欺人的“血鈣”化驗》4分30秒
2.2慢性病信號與疾病的對應關系
播放科普視頻：《北京301醫院膝關節置換手術》4分30秒
2.3了解人體營養素六大構成要素
2.4聯合國WHO如何看待世界四大營養缺乏癥
2.5鈣缺乏癥對應的人體各類信號
2.6鈣缺乏癥對脊椎、神經系統的重大危害
2.7如何通過飲食作息改善人體缺鈣狀態
播放科普視頻：《多喝骨頭湯可以補鈣嗎》5分30秒
2.7如何通過飲食結構消除鈣缺乏癥
三、血脈通 營養足 百病無
3.1您對脂肪了解多少
3.2如何理解職場人群的慢性病體質（重點解讀痰濕、瘀滯、虛火、氣血雙虛等概念）
3.3刺絡排瘀病例解讀
3.4如何通過飲食作息改善人體氣血瘀滯狀態
播放科普視頻：《心臟搭橋患者術前血液化驗》2分15秒
四、走出健康養生的誤區
4.1誤區一：常年服用西藥或中藥養生
4.2誤區二：體檢報告正常身體就很健康
4.3誤區三：只要經常運動身體就會好
4.4誤區四：重視用藥救命，忽視用飯養命
4.5誤區五：相信非專業人事的建議
六、現場養生答疑（根據學員需求，可安排15~30分鐘）
