EAP員工情緒壓力管理培訓(xùn)

所屬領(lǐng)域

職業(yè)素養(yǎng) > 陽光心態(tài)

適合行業(yè)

課程背景

近年來，一些研究發(fā)現(xiàn)，我國心理問題的發(fā)生率相當(dāng)高，而在一些高焦慮、高壓力的工作環(huán)境，如政府機(jī)構(gòu)，醫(yī)院，軍隊(duì)，大公司中，這一比例可能還會(huì)更高。的確，在殘酷的競爭法則面前，公司高管和企業(yè)員工都面臨著內(nèi)外壓力的困擾，這無形之中使他們的心理問題更加突出，造成如高缺勤率、離職率、事故率以及體力衰竭、精神恍惚、效率缺失、組織效率低下、抑郁癥和自殺等一系列后果。有調(diào)查顯示，目前有20%的中國(尤其是大城市)員工感到壓力過大，87.4%的企業(yè)經(jīng)營者感到有壓力很大，煩躁易怒、疲憊不堪、心情沮喪、疑慮重重、挫折感強(qiáng)和悲觀等情緒癥狀。與此同時(shí)，一些與工作壓力大有關(guān)的慢性疾病在企業(yè)經(jīng)營者中具有較高的發(fā)病率，如高血壓、高血脂癥、慢性胃炎等患病比例都呈上升趨勢。 因此，企業(yè)經(jīng)營者和員工心理健康問題已經(jīng)成為21世紀(jì)管理者面臨的新課題。當(dāng)前，解決這一問題的有效途徑是EAP。

課程目標(biāo)

【課程目的】 從員工的心理減壓、情緒管理、陽光心態(tài)、團(tuán)隊(duì)精神、職業(yè)素養(yǎng)等方面，逐步幫員工樹立自信心，責(zé)任感，執(zhí)行力、凝聚力。及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒(焦慮、抑郁、自信心缺乏、憤怒管理，離職、跳槽、婚姻中關(guān)系的障礙、子女關(guān)系的緊張等)，樹立陽光積極心態(tài)，提高個(gè)人工作和生活質(zhì)量，促進(jìn)其心理健康，激發(fā)工作積極性，提高工作效率，快樂的工作與生活,達(dá)到企業(yè)與個(gè)人共贏。

課程時(shí)長

四天

適合對象

【培訓(xùn)對象及時(shí)間】 1、對象：企、事業(yè)單位，醫(yī)護(hù)工作者，政府部門，在校大學(xué)生等 2、培訓(xùn)時(shí)間：2-4天。(6小時(shí))／天

課程大綱

EAP員工情緒壓力管理培訓(xùn)

【培訓(xùn)方式】

集中講授 圖片賞析 PPT 案例 討論 互動(dòng) 情景演練 參與型培訓(xùn) 拓展項(xiàng)目 效果回訪及跟蹤。

【培訓(xùn)特色】

1.專業(yè)知識(shí)講授與案例分析相結(jié)合;

2.培訓(xùn)師與學(xué)員進(jìn)行互動(dòng)式交流;

3.由培訓(xùn)師進(jìn)行模擬場景指導(dǎo)。

【培訓(xùn)內(nèi)容與課時(shí)】

《情緒壓力管理》

一、陽光心態(tài)走近陽光，聆聽自我

1、心態(tài)，從里到外影響你

2、心態(tài)，決定你的人生高度

二、擁抱陽光，感受生命

1、快樂是一種角度

2、健康是福，身心一體

三、塑造陽光，開啟心門

1、改變態(tài)度

2、向下比較

3、享受過程

4、 學(xué)會(huì)彎曲

四、 自覺，覺他

1、認(rèn)識(shí)自己

2、了解自己的表達(dá)方式

3、溝通才會(huì)雙贏

《陽光心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)》

1、心態(tài)是人生最根本的競爭力

2、陽光型心智模式的自我塑造

3、心態(tài)決定人生的高度

4、人生的美好源于自我的設(shè)計(jì)

5、改變不了世界就改變自己

6、把職業(yè)當(dāng)成你的事業(yè)

7、積極應(yīng)對工作中的困境

8懂得感恩，接受工作的全部

《感恩與責(zé)任》

1、忠誠才能證明人品

2、你了解你自己嗎

3、入職七要素

4、激情讓一切皆有可能

5、努力工作不是為別人

6、企業(yè)是最好的學(xué)校

7、心在哪里收獲就在哪里

8、責(zé)任=成功

六、【培訓(xùn)輔助設(shè)施】

1、電腦、投影儀(以播放PPT)、音響(按受訓(xùn)方條件準(zhǔn)備，非必需)、桌椅、紙筆、白板及白板筆;

2、訓(xùn)練時(shí)需空曠場地。

七、【學(xué)員參訓(xùn)要求】

參訓(xùn)學(xué)員按要求著工裝，單次培訓(xùn)人數(shù)建議40-50人。

八、【培訓(xùn)費(fèi)用】

培訓(xùn)企業(yè)提供培訓(xùn)單位參與人員的交通及食宿。

課程標(biāo)簽：員工情緒壓力管理培訓(xùn)