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薛瑩心理學(xué)博士，EAP項(xiàng)目運(yùn)營專家
擅長領(lǐng)域：情緒與壓力管理職業(yè)素養(yǎng) 心理學(xué) 危機(jī)公關(guān)
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心理危機(jī)干預(yù)與壓力調(diào)適

主講老師：薛瑩

課程領(lǐng)域：通用管理壓力與情緒管理

課程詳情：

一、心理危機(jī)的基本認(rèn)知

1、心理危機(jī)為何需要干預(yù)？

2、心理危機(jī)干預(yù)的組成要素及特點(diǎn)

3、心理危機(jī)發(fā)展的四個(gè)階段

4、心理危機(jī)干預(yù)的六大步驟

二、壓力自我調(diào)適

1、壓力產(chǎn)生的根源

2、如何自我調(diào)節(jié)壓力

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如何應(yīng)對職業(yè)焦慮和抑郁: 職業(yè)素養(yǎng); 《如何應(yīng)對職業(yè)焦慮和抑郁》課程大綱：3課時(shí)一、積極心態(tài)與幸福人生 1、認(rèn)識焦慮的成因與種類  2、焦慮的心理特質(zhì)及人生成就  3、應(yīng)對焦慮的有效方法 二、走出抑郁癥 1、了解抑郁的原因與類型 2、抑郁癥的成功自救 3、戰(zhàn)勝抑郁癥的計(jì)劃架構(gòu)

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高效溝通與職業(yè)素養(yǎng): 職業(yè)素養(yǎng); 第一部分：溝通的三個(gè)維度      一、神態(tài)表情      二、語言表達(dá)      三、肢體動作第二部分：溝通的藝術(shù)及方法       一、如何讓溝通的效果翻倍      二、溝通的藝術(shù)      三、提升溝

心理危機(jī)干預(yù)與壓力調(diào)適: 壓力與情緒管理; 一、心理危機(jī)的基本認(rèn)知 1、心理危機(jī)為何需要干預(yù)？ 2、心理危機(jī)干預(yù)的組成要素及特點(diǎn) 3、心理危機(jī)發(fā)展的四個(gè)階段 4、心理危機(jī)干預(yù)的六大步驟二、壓力自我調(diào)適 1、壓力產(chǎn)生的根源 2、如何自我調(diào)節(jié)壓力

授課見證

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