呼叫中心情緒調(diào)節(jié)與壓力管理

培訓(xùn)時間：2天
培訓(xùn)方式：講師講述、案例分析、分組討論、互動答疑、模擬演練等
培訓(xùn)獲益：
1. 提升呼叫中心員工工作意識、服務(wù)意識，改變工作態(tài)度，主動工作、快樂工作。
2.
卓越服務(wù)力訓(xùn)練使員工價值得到提升，增強員工工作信心，樹立自身魅力工作形象，塑
造企業(yè)卓越服務(wù)形象。
3.
掌握高品質(zhì)溝通技巧，正確與領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶溝通，提升工作效率，減少工作誤差與
矛盾。
4.
正確認識壓力，掌握緩解壓力的有效方法，隨時令自己處于從容、淡定的工作狀態(tài)。
5. 面臨問題時，不再感受壓力，而是尋求信念上的突破，看到更多選擇。
6.
迅速增強內(nèi)心力量，掌握日后不斷提升內(nèi)心力量的方法，運用內(nèi)心的力量積極應(yīng)對工作
中遇到的挑戰(zhàn)。
7.
讓您成為情緒的主人，平衡情緒和思維，自由地結(jié)合或抽離情緒，輕松工作，愉悅職場
。
8. 了解哪些信念阻礙了自己的成功快樂，并洞悉快樂的秘密。
9. 幫助您創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受。
10. 掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時，能夠從容應(yīng)對，當(dāng)下有效調(diào)整。
11. 掌握方法、改變信念、與壓力快樂同行。

第一單元：服務(wù)的真相，服務(wù)制勝的技巧
1. 服務(wù)是什么？
2. 客戶是誰？
3. 服務(wù)制勝7大秘招
4. 高效服務(wù)的最佳境界
5. 高效服務(wù)的48字真經(jīng)

第一單元目的：了解服務(wù)的真相，服務(wù)其實并不難，真正做好服務(wù)雖然沒有秘訣，但卻
有切實可行的技巧，通過7大服務(wù)技巧的學(xué)習(xí)，讓職員迅速找到提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的方法，改
善不良服務(wù)，提升自身服務(wù)品質(zhì)和企業(yè)服務(wù)形象。

第二單元：好服務(wù)來自于好溝通
1. 高品質(zhì)溝通的步驟
2. 有效溝通的8大原則
3. 有效溝通的策略
4. 維護客戶關(guān)系的7大原則
5. 快速與客戶建立信賴感的方法
6. 讓客戶喜歡你的方法
7. 平息客戶憤怒的禁忌

第二單元目的：工作生活中通過文字、語言、及肢體的溝通方式來傳遞信息交流感情，
在職場中文字、語言及肢體運用的不當(dāng)很可能會導(dǎo)致工作的失誤、領(lǐng)導(dǎo)的批評及客戶的
憤怒，通過對溝通技巧和方法的學(xué)習(xí)，使我們快速樹立自己的職場形象，建立與同事及
其客戶間的良好關(guān)系。

第三單元：解讀職場壓力與情緒
1. 職場壓力小測試
2. 正確認識壓力
3. 職場壓力處理技巧
4. 正確認識情緒
5. EQ高手特質(zhì)
6. 提高EQ的方法做情緒的主人
7. 疏導(dǎo)情緒的幾個途徑
8. 保持快樂心態(tài)的方法

第三單元目的：職場壓力是導(dǎo)致人員流失、工作效率下降、工作懈怠等多種工作問題的
原因之一，本單元學(xué)習(xí)讓員工正確認識壓力并掌握舒緩壓力的有效方法，懂得在職場如
何應(yīng)對壓力，學(xué)會控制自己的情緒，隨時在工作中調(diào)整不良情緒，成為情緒的主人。

第四單元：“瑜”悅身心，HOLD住職場
1. 緩解職場壓力的有效方法——瑜伽
2. 愉悅職場身心、緩解疲勞的職場瑜伽體式練習(xí)
3. 迅速緩解情緒的有效方法——調(diào)息、冥想

第四單元目的:
瑜伽——有效緩解職場情緒壓力的方法。情緒壓力問題將帶來一系列職場人員身體上的不
適表現(xiàn)，比如胸悶、肩背疼痛、記憶力下降等，這些身體問題將反過來影響員工的工作
情緒。因此，職場健康情緒管理頗為重要，通過一些簡單、易學(xué)的瑜伽體式來緩解調(diào)整
職員的身、心健康，使職員精力充沛、健康快樂的完成工作任務(wù)。