培訓對象
企事業領導者、高層管理者
課程收獲
課程通過一系列的設計和訓練環節，可協助您：
自我覺察，看清自己的真正需要
學習正面表達需要、解決問題的技巧
增進夫妻愛的連接的能力
改善夫妻關系的心理技巧
學會建設性的處理沖突的技巧
課程大綱
第一部分、重新認識婚姻與家庭
? 自我的迷失和覺醒的自我
? 家的軟件和硬件
? 破除完美婚姻的神話
? 現代婚姻的五大“致命傷”
? 認識夫妻互動的模型——“行為四邊形”
? 到底誰有問題？——“問題主權”原理
? 界定個人需求與目標
第二部分、建立信任與開放溝通的家庭環境
? 自信的表達技巧
? “我信息”和“你信息”的使用
? 薩提亞五種溝通模式
? 肯定性我信息——增進“愛的表達”
? 表白性我信息——增進互相了解
? 預防性我信息——有效預防問題的發生
第三部分、婚姻生活中的情商（EQ）提升
? 婚姻中同理心能力的培養
? 如何傾聽與了解伴侶的心聲？
? 冰山模型——解讀伴侶的心靈世界
? 12個無效溝通的絆腳石
? 積極聆聽與解碼技巧
? 高品質的陪伴和心理安撫
? 協助伴侶解決問題的六個步驟
第四部分、婚姻關系的沖突處理技巧
? 建設性的沖突和破壞性的沖突模式
? 建設性沖突五步驟
? 如何解決自己的困擾和問題？ —— 有效使用“面質技巧”
? 擱置法處理二人的矛盾沖突 ——“太空時間”技巧
? 處理夫妻雙方的需求沖突技巧 ——“雙贏式的矛盾解決方案”
? 接納與欣賞夫妻雙方的價值觀差異 ——“以和為貴，和而不同”
第五部分、平日增進愛的關系的技巧
? “愛情銀行”：存款與取款
? 愛的“五種語言”技巧
? “黃金時間”技巧——夫妻相處的品質時間
? “快樂事件”技巧——共同參與的活動
? “未來愿景”技巧——婚姻保鮮的動力源
? “改變環境”技巧——創造更多愛的空間
? 夫妻恩愛的15條黃金法則
三、培訓特色——應用“體驗式學習”和“心理教練技術”
? 學習心理家研究指出：傳統式的學習法在課堂中學員吸收10%-30%的內容，并且隨著時間的推移逐漸遺忘，而“體驗式教學”是采用最科學的“多重感官學習法”，它使學員在有限的時間內獲得最大的價值。
? 本工作坊為導師帶領下的全程體驗式學習，采用的培訓形式包括：
熱身活動、角色扮演、紙筆練習、認知調整、案例分析、放松訓練
心理健康和壓力狀態測驗、壓力緩釋技巧訓練、冥想與催眠練習
