職場情緒與壓力管理

第一部分：感知情緒的潛在影響 很多人知道情緒很重要，但大部分人從未意識到情緒直接決定溝通的效果，讓我們用另外一種視角來看待、分析日常溝通中的核心因素…… —溝通失敗的實景討論（視頻：海歸女PK名主持） —人際溝通的基本特點 —揭開情商EQ的神秘面紗 —溝通誤區(qū)與溝通漏斗的啟示 

第二部分：體驗情緒的兩極張力 感知了情緒在溝通中的影響力之后，我們來體驗一下當(dāng)情緒管理不當(dāng)時，在溝通中會出現(xiàn)的兩極張力—情緒壓抑和情緒風(fēng)暴…… —“人際沖突”角色扮演之基礎(chǔ)入門篇 —兩極張力之間的職場與生活頻道切換 —解決兩極張力負面影響的心理學(xué)策略 —心理學(xué)策略—“同理心”現(xiàn)場練習(xí) 

第三部分：情緒雙贏的溝通秘訣 說起溝通技巧，很多人如數(shù)家珍，但落于實際，卻很難游刃有余。讓我們試著從關(guān)注對方感受的角度出發(fā)，作一些根本性的調(diào)整…… —學(xué)員案例（第一天作業(yè)）之討論與解析 —100%高效溝通公式之實戰(zhàn)篇—洞察他人情緒 —高EQ溝通模式—正向影響他人情緒之雙贏溝通 第四部分：職場EQ達人之煉成記 高EQ溝通模式之實戰(zhàn)應(yīng)用篇，讓我們不再為“情”所困，成長為真正的以“情”制勝的職場EQ達人…… —職場EQ達人之自我情緒管理—SBP法則 —職場EQ達人之管理他人情緒—兩項原則 —職場EQ達人之人際溝通練習(xí)—改寫“杜拉拉” —“人際沖突”角色扮演之終極考核篇—成果檢驗 行動學(xué)習(xí)方式讓培訓(xùn)結(jié)果落地 我們學(xué)到的如何應(yīng)用到工作中？