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                    王鴻銘
                    
                  
                    
                  
                    	
                    
                        	
                  • 王鴻銘實戰派職業素養專家,美國認證協會ACI注冊國際職業培訓師
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                  • 擅長領域：
																TTT
																								情緒與壓力管理
																								銷售技巧
																								職業素養
																								時間管理
								                            
                    • 
                        	
                  • 講師報價：
                        										面議
								                        	
                    • 
                        	
                  • 常駐城市：沈陽市
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                  • 學員評價：
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                  • 助理電話：
                            	18264192900    
                            	QQ：2703315151
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                  《壓力與自我情緒管理》
                   
                主講老師：王鴻銘
        	
                  
        	
                  
                
                  發布時間：2021-08-10 17:18:43
                  
                
                
                  
                	課程詳情：
                	
                  
                		
                  **講：壓力認知
                  ※ 壓力分享
                  ※ 什么壓力
                  ※ 壓力形成的過程
                  ※ 壓力的幾種常見形式
                  ※ 壓力的好處與壞處
                  第二講：情緒認知
                  ※ 情緒的認知
                  ※正面情緒與負面情緒
                  ※ 情緒分類
                  ※壓力與情緒之間的內在關系
                  ※三種負反應在日常生活工作中的具體表現
                  ※ 找到自己的壓力源-壓力測試
                  第三講：如何進行自我情緒管理
                  ※緩解壓力與情緒管理的3種療法
                  ※ 情緒調節法
                  ※互動：呼吸減壓法
                  ※ 改變心態法：建立自信心、霍桑效應、良好溝通等
                  ※ 自我完善法
                  ※ 性格類型分析
                  ※ 壓力與時間管理



                   

                  
                		
                	
                  
                    
                
                  
            
                  
		
                  

		
                  
			
                  其他課程
                  
			
		
                  


	
                  
	
	
                  
		
                  
			
                  授課見證
                  
						
                  
								
							
                  
			
			
		
                  

				
                  

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                  馬成功
                  
		Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：北京市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  賈倩
                  
		注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  鄭惠芳
                  
		人力資源專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：上海市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  晏世樂
                  
		資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  文小林
                  
		實戰人才培養應用專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
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