1、 短期幫助滅火，解決壓力大，效率低，辦事亂的狀況-亂的層面 2、 提升學員時間掌控能力，有強烈的時間流逝感，提高學員的工作效率，激發工作熱 情，進而提高整個團隊的工作效率及執行力-忙的層面 3、 幫助學員運用“GTD搞定”時間管理工具正確的“干掉”工作中的難題 4、 幫助學員運用“GTD搞定”時間管理工具戰勝拖延癥 5、 幫助學員理解團體時間管理的重要性，保護團體共同的重要、高精力時間 6、 幫助學員運用“GTD搞定”時間管理的理念，得到上級領
1、 開場：“天后”的故事，“伸手要錢”的典故，GTD6塊腹肌的勵志故事，做對的事情和把事情做對，兩兩分享；
2、 
GTD時間管理概況；
a. 簡化三大流程：收整-搞定-回顧
b. 簡化6大愿景
c. GTD簡化全景圖-震撼模型
3、 “想好再做”GTD時間管理**流程 收整；
a． 收集所有的材料
b． 整理所有的材料
c． 排序所有的材料
d． 做事先做人，做人先做事
a. 小事情不能遺漏-紙筆佳
b. 大事情預先提醒-云端日記
c. 妄念-清空-減壓-情緒好-做事快-高效率
d. 紙筆的用法-筆記心理學要點
e. 時間計劃法-時間管理的誤區
f. 計劃執行：周、月、年計劃學員討論分享
4、 “搞定”所有的事情：
a) 青蛙工作法：
a. 青蛙工作法三句諺語
b. 找出自己的青蛙
c. 2人組隊討論分享
d. 現場解決大青蛙-給力
e. 四象限工作法與青蛙的關系
b) 番茄工作法；
a. 標準番茄
b. 迷你番茄
c. 大番茄
d. 連續番茄
e. 吃番茄的要點及注意事項
f. 20/80法則新解
6、 回顧是為了走更遠的路：
a. 如何做好回顧反思
b. 好的習慣養成，不完美是佳的
c. 組內PK 組間PK
7、 SMART 原則：
a. 講解SMART原則
b. 分組討論目標的合理性
c. 每組派代表分享成果
8、 遲到的深層次思考
a. 北京時間VS心理時間
b. 準時到達&按時出席
c. 分解步驟&提前量
d. 學員分享，現場解答
9、 拖延癥-每個人的痛
a. 完美主義&失敗恐懼癥
b. 心理預期與確保成功
c. 學員分享，現場解答
10、 三段式工作法簡介
a. 開端-骨架
b. 中期-添肉
c. 后期-美化
11、 下一步行動：
a. 哪些方法工具可以用
b. 如何堅持,互相監督
