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                    施怡彤
                    
                  
                    
                  
                    	
                    
                        	
                  • 施怡彤人力資源管理師,二級心理咨詢師
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                  • 擅長領域：
																心理學
																								領導力
																								情緒與壓力管理
																								                            
                    • 
                        	
                  • 講師報價：
                        										面議
								                        	
                    • 
                        	
                  • 常駐城市：廣州市
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                  • 學員評價：
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                  • 助理電話：
                            	18264192900    
                            	QQ：2703315151
                            	                            	微信掃碼加我好友
                            	                            
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                  • 在線咨詢
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                  心理音樂減壓之音樂放松術——給心靈做瑜伽
                   
                主講老師：施怡彤
        	
                  
        	
                  
                
                  發布時間：2021-08-26 15:34:46
                  
                
                
                  
                	課程詳情：
                	
                  
                		
                  【培訓對象】 
                  職場人士 

                  【培訓收益】 


                  第一單元
                  認識壓力
                  1.壓力：應激不良
                  2. 壓力與健康：
                  灰色狀態、身心疾病、心理障礙
                  3.壓力與工作效率：葉克斯-多德森定律
                   
                  第二單元
                  身心減壓
                  1. 冥想
                  2.擁抱
                  3.睡眠
                  4.體育運動
                  5.音樂放松
                   
                  第三單元
                  音樂放松
                  1.音樂放松入門
                  細心傾聽聲音之美
                  喚起音樂的想象力
                  根據心情選擇音樂
                  2.分享活動中的體驗
                  3.激發新的體驗
                  4.提升感悟

                  
                		
                	
                  
                    
                
                  
            
                  
		
                  

		


	
                  
	
	
                  
		
                  
			
                  授課見證
                  
						
                  
								
							
                  
			
			
		
                  

				
                  

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                  馬成功
                  
		Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：北京市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  賈倩
                  
		注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
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                  鄭惠芳
                  
		人力資源專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：上海市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  晏世樂
                  
		資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
                  學員評價：
						
						
						
						
						
					
                  
	
                  

                  

                  
	
                  
	
                  
		
                  文小林
                  
		實戰人才培養應用專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
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