【培訓(xùn)對(duì)象】
職場(chǎng)人士
【培訓(xùn)收益】
第一單元
認(rèn)識(shí)壓力
1.壓力：應(yīng)激不良
2. 壓力與健康：
灰色狀態(tài)、身心疾病、心理障礙
3.壓力與工作效率：葉克斯-多德森定律
第二單元
身心減壓
1. 冥想
2.擁抱
3.睡眠
4.體育運(yùn)動(dòng)
5.音樂(lè)放松
第三單元
音樂(lè)放松
1.音樂(lè)放松入門(mén)
細(xì)心傾聽(tīng)聲音之美
喚起音樂(lè)的想象力
根據(jù)心情選擇音樂(lè)
2.分享活動(dòng)中的體驗(yàn)
3.激發(fā)新的體驗(yàn)
4.提升感悟
講師課酬： 面議
常駐城市：北京市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：上海市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
濟(jì)南萬(wàn)師企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司 Copyright ? 2018-2023 All Rights Reserved 版權(quán)所有
萬(wàn)師講師網(wǎng) www.imurl.cn 網(wǎng)站地圖 魯ICP備20028662號(hào)-1
萬(wàn)師講師網(wǎng)致力于教育培訓(xùn)行業(yè)優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)講師供應(yīng)|服務(wù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)|品質(zhì)講師保障|中培聯(lián)職業(yè)講師認(rèn)證|中國(guó)名師團(tuán)|線下講師公開(kāi)課|講師版權(quán)作品登記