個人時間與精力管理- 員工&管理者通用-2天
《如何讓時間管理成為一種習慣》
讓人們認識自我，更有效約束自我，管理下屬，獲得成功
【課程背景】
時間管理作為管理學的經典理論進入中國，已經有十余年的歷史。盡管如此，它在中
國卻頗為水土不服。
每個人都有針對自己的一種時間管理方法，這種方法不一定是最效率的，不一定是最科
學的，但是一定是最符合他們個人習慣的。許多聽過時間管理課程的人都有這樣的看法
：“這些道理都很對，但是知不知道并不重要，重要的是知道后能不能用到自己的身上。
”為什么明明對我們有益的方法，我們卻不樂意去做，我如何才能在學會時間管理優秀方
法之后，將它培養成我們的一種優良習慣，如何克服我們的“惰性”？本次培訓將在深度
挖掘“時間管理理論”的基礎上，根據對人類行為學與心理學的研究，探討一種更有效的
解決問題的方案，使人認識自己的缺點，并試圖用一種更符合人性的方式來解決阻礙我
們獲得突破與改變的“心魔”，不僅僅在時間管理，而且任何自我學習與突破上獲得成功
。
【課程收益】
1．學會分析自己的現狀
2．建立有效的時間管理觀念
3．認識“管理時間”與“用時間管理”的區別
4. 減少時間浪費，增加有效工作時間
5. 掌握提高工作效率、加強工作計劃性的實用技巧
6. 針對自己的工作，尋找加強系統管理的方法
7. 根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃；
8. 認識到人性中不可避免的陋習，用有效的方法約束自己，管理下屬
【培訓時間】
培訓用時6小時，包括基本理念、案例討論、分析和分享、交流互動
【培訓對象】
企業管理者，所有在意自身提高的人士。
【設施工具】
場地：建立在有桌子的會議室或教室
設施：白板 投影儀 麥克
【課程綱要】
前言、從成功學談時間管理
1、我們的社會向往不勞而獲的成功
2、時間管理是獲得成功的基石
第一部分、常人的時間誤區與現狀（效率底下的罪魁禍首）
1. 社會特質和人性特質塑造我們的低效率
2. 目標明確，事件清晰是時間管理的脈絡與骨骼
3. 為什么瑣碎之事會分散我們的注意力
4. 好逸惡勞是人之天性
5. 企業內的時間管理，我們如何互相干擾，效率底下
6. 團隊協作中的常見的集體無意識
第二部分、時間管理技巧和工具（學會技巧是贏得戰斗之工具）
1. 概念詮釋---時間管理就是自我管理。
2. 時間管理的發展歷史，五代時間管理，你處在哪個階段
3. 必要掌握的幾個時間管理技巧
4. 時間管理四象限、事件ABC原則、2/8法則、不被干擾原則
5. 時間管理的本質——事件控制
第三部分、如何戰勝拖沓的惡習（控制拖沓是贏得戰役之手段）
1. 拖沓是我們一再失敗的原因（解釋人類的行為特質）
2. 緩解拖沓的7種有效方法（行為心理學與社會心理學）
3. 幼鵝理論，社會環境對人的影響
4. 給自己的某個目標設定時間管理的工作計劃
5. 給自己的工作計劃設定3種不同監督計劃以克服惰性
6. 向所有人宣布你的計劃，讓你周圍的人監督你的行為
第四部分、生命管理是時間管理的根源（擁有信念是贏得戰爭之根源）
1. 早令夕改與無所謂態度可以毀滅一切自我激勵
2. 為什么擁有堅定的意志和信念對我們如此之重要
國人缺乏信仰，迷失本質，你是否也深陷其中
3. 生命管理才能讓自己持之以恒
