《生命健康與養(yǎng)生》

課程背景：
這個世界有兩個世界，一個世界是外在的物質(zhì)世界，一個是內(nèi)在的精神世界，我們
都擁有一個物質(zhì)的家。但是不是，每個人都擁有精神的家呢？以禪養(yǎng)生，禪能給我們?nèi)?/span>
生帶來健康快樂和長壽，能使我們的生命得到圓滿，能帶我們?nèi)ジ惺苷胬硎鞘裁础Ｎ覀?/span>
每一個人不管你以什么理由干事業(yè)，還是建立家庭，都是為了健康快樂，幸福美好。
得病的主要原因，是心態(tài)出了問題。心態(tài)是無形的，它要通過一種有形的身體來釋
放它心靈無形的負(fù)面的東西。
課程時間： 6小時

課程大綱：

1. 生命的意義？


2. 保障健康的幾個原因


1. 氣血充足：


1. 健康飲食


食物的種類：粗食、觸食、意食、細(xì)食


2. 優(yōu)良的環(huán)境


3. 必要的休息


2、 筋絡(luò)暢通：


3. 養(yǎng)生


1. 上士養(yǎng)心


2. 中士養(yǎng)氣


3. 下士養(yǎng)生


4. 身體的四大：


地（脾胃）、水（腎）、火（肝）、風(fēng)（心）


5. 人的七情六欲，五臟六腑


七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚


六欲：喜、怒、哀、思、憂、郁


五臟：心、肝、脾、肺、腎


六腑：小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦


6. 從頭到腳談養(yǎng)生


1. 頭 疼：大部分原因是因為困惑，想不通而生的病


2. 眼睛疾病：不想去面對，想要逃避，可又逃避不了，天天都要勉強(qiáng)面對而生的病


3. 耳的疾病：多半的原因都是心中不想再聽，但身邊多嘮叨


4. 鼻子得病：小孩，從小因父母溺愛而受限；大人：受另外一半的限制


5. 口 腔 病：主要原因就是想說，但是苦于沒機(jī)會；表達(dá)了但沒人聽，沒人在乎


6. 牙齦發(fā)炎：面對某一事情、人、物猶豫不決而引起的


7. 脖子得病：二個原因：曾被羞辱、一生只為別人活


8. 肩 得 病：左肩，家庭責(zé)任過重；右肩：社會責(zé)任，團(tuán)隊責(zé)任過重


9. 后背得病：遇到了危機(jī)，心靈感應(yīng)到危險來自于背后


10. 腰病：腰酸疼代表個人的經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)危機(jī)


11. 心臟：心臟病和心血管一系列的疾病。代表是貪心重，一方面過于貪名
，另一方面貪“錯愛”


12. 肝得病：過于貪利


13. 肺得病：自信不夠的人，自卑的人最容易得肺病


14. 腸胃得病：壓力大，精神緊張而至


15. 腎得病：一個原因是夫妻性生活不和諧，另一個原因有婚外情，又不敢講而至


16. 糖尿病：占有欲、支配欲，控制欲過強(qiáng)而得的病


17. 關(guān)節(jié)炎：人靈活性不夠


18. 遺傳病：遺傳病的原因叫做心靈復(fù)制，受家族概念影響而生的病


19. 中風(fēng)的人或老年癡呆：感覺自己已經(jīng)沒有價值，受家人或社會冷淡所生


20. 男性陽痿：一是母親太嚴(yán)厲，一是父愛不夠


21. 女性子宮：上對她的母親或下對她的兒女，心中有一個無法釋懷的誤解