女性養(yǎng)生健康

課程背景：

健康是女性美麗的基礎(chǔ)與資本，沒(méi)有健康的美麗就如曇花一現(xiàn)，更經(jīng)不起歲月的雕琢。女性的健康包括身體健康與心理健康兩方面，缺一不可。女性只有擁有健康的心態(tài)和健康的體魄，才能真正活得有價(jià)值、有質(zhì)量。本課程就從身心兩方面對(duì)女性的健康進(jìn)行指導(dǎo)，并對(duì)當(dāng)下現(xiàn)代社會(huì)生活中的常見(jiàn)病及女性生殖系統(tǒng)疾病的防治與保健,以及家庭必備的急救知識(shí)進(jìn)行講解。

課程目標(biāo)：

1、 幫助學(xué)員了解養(yǎng)生健康的涵義

2、 幫助學(xué)員理解女性身心健康的重要性

3、 幫助學(xué)員掌握女性身心健康的保健方法、常見(jiàn)病的防治及家庭急救知識(shí)。

課程設(shè)計(jì)：

1、培訓(xùn)時(shí)間為3個(gè)小時(shí)

2、培訓(xùn)形式以理論講授為主，結(jié)合案例討論、體驗(yàn)游戲等方式。

3、培訓(xùn)對(duì)象為職場(chǎng)女性

主訓(xùn)導(dǎo)師：郭笑雪（簡(jiǎn)介略）

課程大綱：

模塊一：話說(shuō)健康

1、 健康的涵義

2、 亞健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)

3、 自身健康評(píng)測(cè)

模塊二：女性的特異性

1、 女性一生各期的生理特點(diǎn)

2、 女性35歲以后的生理表現(xiàn)

3、 女性生理養(yǎng)生要點(diǎn)

模塊三、女性常見(jiàn)病防治調(diào)理方案

1、 乳腺疾病

2、 月經(jīng)病

3、 子宮肌瘤

4、 婦科腫瘤——宮頸癌 

5、 更年期綜合癥

備注:以上大綱僅供參考,實(shí)際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整