【課程收益】
? 了解職業化個人素質冰山模型，進一步了解自己，了解企業；
? 心智力訓練，
? 思維力訓練，掌握思維導圖的作用及應用場景，了解復盤的步驟及應用；
? 表達力訓練，DISC性格與溝通，學習不同性格的同事，如何有效的溝通；
? 行動力訓練，
【課程特色】有趣，團體互動；有料，學之能用；投入，心理精彩
【課程對象】飽受壓力困惑的人群
【課程時間】12小時
【課程大綱】
一、游戲導入：OH卡與團體破冰
1、我與OH卡建立鏈接，自我介紹
2、OH卡團體故事：團隊與個體
二、你就是自己的職業化IP
1、職業化是什么？
? 職業化的定義
? 職業化的要求
? 案例：我偶像的樣子
2、職業化素質模型
? 案例討論：討好型VS自戀型的職場新人
? 職業化四維修煉——心智力、思維力、表達力、行動力
三、心智力——如何看待自己，如何看待他人？
1. 游戲體驗：團體心理繪畫
? 一張大白紙，大家共同作畫
? 每人按照心中所想畫一幅畫，其他人不得干涉
? 依次四輪完成，大家分享作畫的心得——團體與個體
2. 了解你的心智模式嗎？
? 探討：從李誕先生得《奇葩說》辯論說起
? 心智模式是什么？
? 心智模式發展：
6歲之前——自我中心理論（皮亞杰三山實驗）
7~11歲——二元理論，只有好壞之分
12~18歲——相對主義，沒有絕對好壞，只有相對
18歲成年——成熟心智模式
3. 我有共情能力嗎？
? 共情力是一種高級的情商
? 游戲——共情傾聽練習
4. 我會控制情緒嗎？
? 學會表達情緒，而不是帶情緒的表達
四、思維力——發現問題、分析問題、解決問題
1、思維與大腦
? 情感腦VS理智腦——為什么聽了很多大道理，依然無法過好日子？
? 思維導圖——分析、歸納、總結
? 現場演練：工作場景、生活場景
2、分析問題——豐田5WHY分析法
? 豐田的5why分析法
? 現場演練——我的性格
3、復盤——會總結才能更進步
4、推薦書籍《終身成長》《深度思考》
五、表達力——溝通是一門藝術，也是自我輸出的IP
1、溝通的重新認識
? 溝通的一個定義
? 溝通兩個向度：內容向度和關系向度
? 三個理念：尊重、共贏、共情
? 四個要素：ASK提問技巧，Listen怎么聽？Look看什么？Speak怎么說？
2、PDP性格與溝通
3、現場演練——同級溝通，上級請示
4、推薦書籍《溝通的藝術》《非暴力溝通》
六、行動力——讓自律不再是口號flag
1. 討論：詹青云VS李佳琪，他們有何共同點？
2. 好習慣的養成三部曲：明白習慣的形成機制（腦神經學）
? 提示（Cue）
? 習慣（Routine)
? 獎勵（Reward）
3. 現場演練：立一個flag
七、總結與展望
1、OIRD總結與復盤
2、現場答疑
備注:以上大綱僅供參考,實際授課根據培訓需求適當調整
