高效員工職業(yè)化（含壓力管理）

課程大綱

引子：《窮爸爸富爸爸》到底在說(shuō)什么？

窮人之所以是窮人因?yàn)樗B(yǎng)成了窮人的習(xí)慣，富人之所以成富人因?yàn)樗B(yǎng)成了富人的習(xí)慣。

成功的人有成功作法和習(xí)慣，如果復(fù)制這種做法和習(xí)慣，可以幫助我們更成功。

（使用的輔助文件：恩人與仇人，擬說(shuō)明的問(wèn)題：你的眼光正確，你的世界就正確）

（針對(duì)社會(huì)新人此處增加“大學(xué)生敬業(yè)精神缺失的十大表現(xiàn)”）

（針對(duì)工作時(shí)間較長(zhǎng)的員工，增加：好逸惡勞是人的本性、工作中的常規(guī)障礙：挫折、乏味、單調(diào)重復(fù)等）

**單元 工作是為誰(shuí)？

每個(gè)人只有為自己而活的時(shí)候，才是有力量的

1、 如果要對(duì)年輕人講一句忠告，我們會(huì)說(shuō)什么？

l 生涯規(guī)劃的前提認(rèn)知：你唯一擁有的，就是你的勞動(dòng)力商品

l 生涯規(guī)劃的核心：能力培養(yǎng)

l 工作如何由不得你挑挑揀揀？ 

l 能力怎么來(lái)？——邊際事務(wù)和邊際能力；持續(xù)的積累

l 人生有意義嗎？目標(biāo)和夢(mèng)想意味著什么？ 

2、 工作能給我們什么？

l “把工作當(dāng)成自己的”？why？

l 為你的簡(jiǎn)歷而工作

l 面對(duì)工作中的煩難，職業(yè)化的態(tài)度是……

（把這些話當(dāng)作你的工作信條：完成工作再休息、**次就把事做對(duì)等）

第二單元 不喜歡你服務(wù)的公司？

1、 任何公司的資源都是有限的，任何老板都是有毛病的。

2、 看山看水三階段；員工成熟度：憧憬－幻滅－追求－實(shí)現(xiàn)

3、 信任系統(tǒng)的問(wèn)題。你怎么知道你不在遭遇試探？

4、 你喜歡患得患失？?jī)芍缓镒拥膶?shí)驗(yàn)

5、 如果你的公司不值得你愛(ài)，你怎么解釋你怎么在這里？
如果你的公司值得你愛(ài)，但是你不愿意……

第三單元 職業(yè)化的行為守則

1、 保持危機(jī)感

2、 永不抱怨

3、 富足心態(tài)和匱乏心態(tài)：（1）當(dāng)你想升遷；（2）人生的得失，這么容易說(shuō)清楚嗎？

4、 如果你不喜歡自己的上司……

第四單元 了解情緒

1、 情緒是個(gè)壞東西？

2、 了解基本情緒：

l 恐懼：源自不安全。輕度認(rèn)知失調(diào)和低度神經(jīng)短路。抑制表現(xiàn)的情緒，讓人喪失判斷力和正確的反應(yīng)。——壓力的來(lái)源就是恐懼。

l 悲傷（失落、沮喪）：源自喪失。沒(méi)有活力、不消耗能量的情緒，有助于保存能量、恢復(fù)體力。沒(méi)有適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。

l 憤怒：源自不應(yīng)該。有生機(jī)和力量的情緒，重度認(rèn)知失調(diào)和低度神經(jīng)短路。難以持久，是有所作為也有破壞性的情緒。

l 快樂(lè)：源自滿足。唯一正面的情緒。人人追求的感受。

持續(xù)幸福為什么這么難？

3、處理情緒終極有效的方法：“認(rèn)知再構(gòu)建”——情緒決定于思維。
各種范例。（使用的輔助文件《你有兩種選擇》）

第五單元 處理工作壓力

1、 工作壓力的表現(xiàn)

各種身體和精神感受&各種數(shù)據(jù)

2、 處理工作壓力

l 分清你的關(guān)注圈和影響圈

l 習(xí)得性樂(lè)觀&不同的歸因理論 （使用的輔助文件《擊敗世界冠軍的蒼蠅》）

l NLP的原理應(yīng)用

l 人生，不在遭遇，只在反應(yīng)（使用的輔助文件《Nick：從無(wú)四肢到無(wú)限制的生活》）

3、 處理工作中的人際緊張，不被傷害地處理沖突
 處理工作中的沖突的標(biāo)準(zhǔn)模式：四個(gè)問(wèn)題

4、 這世上有公平嗎？

結(jié)語(yǔ)：全力以赴是達(dá)到幸福的唯一途徑。

你的選擇就是你的方向，你的態(tài)度就是你的資本，你的性情就是你的命運(yùn)

《老子》云：圖難于其易，為大于其細(xì)。天下難事必作于易，天下大事必作于細(xì)。是以圣人終不為大，故能成其大。