一、課程背景:
英國作家塞繆爾·理查森曾經說過的：“如果人類的心靈一直忙于把每件不如意的事情往悲觀的方向想，則不需要敵人的出現，自己就先潰敗了。”我們生活中很多積極的心理元素是我們能夠幸福生活的基礎，抓住這些元素，生活就會更加美好、更加充實、更加健康！積極心理學是繼人本主義之后心理學領域的又一次革命，它繼承了人本主義心理學對人的積極因素的強調，并進一步把它推廣到每一個普通人的身上，從而使得我們每一個人都能從中獲益。
二、學員對象：
企業中基層管理者、骨干員工、銷售精英
三、學員收益：
學員通過講師講授、心理體驗活動、小組討論分享，以及自我反思察覺，
學員將會：
u 了解幸福觀與幸福感，發現實現幸福的路徑；
u 發掘并強化個人的性格優勢，并在積極的生命意義取向中獲取成就感；
u 學會主動去體驗與激發積極情緒，學習用積極的方法有效釋放消極情緒；
u 了解心流的形成過程和障礙，提升個人專注力；
u 學習如何不斷提升自我價值和自我效能的方法；
u 掌握如何建立在工作和生活場域的和諧人際關系的方法；
u 學習在日常中用冥想放松方法，以隨時保持身心健康和諧；
u 從而塑造更陽光的自己，進而在實際工作持續提升個績效表現。
四、課程時間
1-2天（6-12H），
五、課程形式
團體訓練，交互體驗式
六、課后支持
課程學習微信群答疑，特需人員一對一輔導
七、課程綱要:
單元一、積極心理學概述
1. 什么是積極心理學
2．積極心理學的解決方案
3．積極心理學的核心議題：幸福
單元二、積極的心理體驗
1．積極情緒
2．成就感與自我實現
3．心流與巔峰體驗
4．樂觀主義與希望
單元三、積極的自我與生命意義
1．自我價值提升
2. 自我效能提升
3. 發現自己的性格優勢
4．積極的工作與生命意義
單元四 、積極的人際關系
1．積極人際關系的要素與命脈
2．積極人際關系的12種呼應關系
3．積極的職場人際關系打造
單元五、積極的心理調節與發展
1．積極面對壓力與挫折
2．身心和諧與冥想靜心
3．尋求積極的改變
（以下為空白）
