高效時間管理與工作效能提升

對象

所有在職人員

目的

1.了解時間的真諦，樹立珍惜時間的思想； 2.掌握時間管理的工具與技巧； 3.有效利用時間，提高工作效率及個人效能； 4.充分利用時間，合理安排工作與生活，提高生活質(zhì)量。

內(nèi)容

課程內(nèi)容：

模塊一 、時間管理的重要性及概述

1.時間概述

2.時間的經(jīng)濟(jì)價值

3.時間的本質(zhì)特性

4.時間的分類

5.時間的運用

6.如何正確理解時間管理

討論：我們的時間分配（為什么時間不夠用）

案例：時間浪費行為

演練：時間分析

時間管理的自我測試

7.思考 你最早什么時候接觸時間管理

說明：用團(tuán)隊共創(chuàng)法梳理問題

8.從儒家文化看人生時間表

互動思考：人生時間最后三個月

模塊二 、時間管理的沿革與目標(biāo)管理

1． 時間管理的沿革

2． 時間管理的誤區(qū)

3． 關(guān)注圈和影響圈

4． 如何進(jìn)行目標(biāo)管理

5.明確你的價值觀，你追求什么？

6.目標(biāo)設(shè)定的SMART原則

7.目標(biāo)設(shè)定的剝洋蔥法

8.時間計劃進(jìn)度表的制定

9.衡量當(dāng)前工作重點與目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)度

案例練習(xí)：團(tuán)隊目標(biāo)管理

模塊三 、高效時間管理法則及工具應(yīng)用

1． 時間管理理論的演進(jìn)

2．第一代時間管理

3．第二代時間管理

4．第三代時間管理

5．第四代時間管理

6．互聯(lián)網(wǎng)時代的時間管理

7．高效時間管理的原則與策略

8． 基本原則

9．四則

10．黃金法則

11．高效時間管理的方法

12．優(yōu)先矩陣（四象限法）

13．艾維利時間管理法（效能法）

14．目標(biāo)ABC法（主次法）

15．日計劃AB表 

練習(xí)：

頭腦風(fēng)暴：

案例討論及練習(xí)

模塊四 、工作效能提升與執(zhí)行技巧

8.月計劃的制定方法與步驟、范例及練習(xí)

9.周計劃的制定方法與步驟、范例及練習(xí)

10.日計劃的制定方法與步驟、范例及練習(xí)

11.制定個人工作日歷及任務(wù)檢查表

12.時間并行法

練習(xí)及分享討論

合并法：化零為整提效率

并行法：與碎片化時間并行