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魏華中醫養生體質管理專家，健康管理專家
擅長領域：魅力女性中醫養生四季養生
講師報價：面議
常駐城市：北京市
學員評價：暫無評價發表評價
助理電話： 13140553134 QQ：2703315151
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魅力女性養生養心養顏經

主講老師：魏華

課程領域：通用管理魅力女性

課程詳情：

【課程大綱】

一、東方女性塑形

1.美人在骨不在皮——松骨術

2.肌肉與浮腫

3.經絡筋結

4.收緊與拉伸

二、 “十氣”女神

三、如何調理氣血不足？

1.如何調動氣血？

2.面部氣血怎么補？

四、如何改善易胖體質？

1.你真的是易胖體質嗎？

2.標準體重與體重指數

3.減肥誤區

4.健康的心態

5.正確的減肥原理

五、日常美容心得

1.千萬要注意的壞習慣

2.吃吃喝喝也美容

3.運動配合很關鍵

4.一定不能小瞧每天泡腳的作用

福利彩蛋：

1.家中自制抗衰面膜

2.中國式茶道表演

其他課程

疫期的個人防護——聽老中醫怎么說: 中醫養生; 課程大綱一、什么叫疫(傳染病)爆發流行？二、為什么隔離是預防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個條件：①傳染源②傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析：四、本次新冠肺炎對我們的影響：1. 生病2. 心理3.經濟4. 社會五、如何做好個人防護：1. 居家2. 外出帶口罩3. 增強個人體質六、影響身體健康的7要素1. 體質2. 飲食3. 起居4. 情志5. 運動6. 環境7. 先天

讓我們“遺失的健康”回歸: 健康養生; 【課程背景】近年來隨著大家物質條件的豐富，中國人已經從渴望吃飽肚子的狀態，上升到現在的代謝綜合征成為世界性難題現在三高，心腦血管問題，也不是老年人的專利，越來越多的中年輕人也步入行列生活壓力，飲食不規律、失眠、心情不好，導致大家感到身心疲憊，越來越多的人已經處于亞健康狀態。石油企業除了以上問題，再加上野外環境工作的特點很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步

辦公室里巧養生: 辦公室養生; 【課程背景】隨著工作節奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精

逃離亞健康——辦公室常見疾病及解決辦法: 辦公室養生; 【課程背景】隨著工作節奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精

24節氣與四季養生: 四季養生; 【課程背景】隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生。但是真正意識到養生要和節氣相對應的人不多。俗話說天時地利人和，養生也是一樣，將傳統的二十四節氣與養生聯系起來才能取得更好的效果。不積跬步無以至千里，養生同樣重在平時點滴積累，長期堅持可以改善健康狀態全面提升生活品質。【課程收益】幫助大家更好地通過季節與24節氣的特點，建立科學的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。【課程特色】1、原創性—

授課見證

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Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

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