一、正能量團建
（一）帕累托最優狀態打造--------體驗活動1
（二）自我超越的挑戰心態打造--------體驗活動2
（三）團建與打開約哈里窗--------體驗活動3
二、情商提升體驗式訓練
（一）情商管理重要性
1.情商基礎知識
1.1正能量畫像共創--------體驗活動4
1.2情商提升的核心
1.3情商組成部分與平衡輪測評活動--------體驗活動5
2.情緒與心態
2.1情緒的影響力
2.2心態的戰斗力
2.3情緒與心態的區別
（二）情緒識別與區分
1.塔羅牌體驗活動--------體驗活動6
2.情緒識別
3.情緒判斷
3.1對自己的情緒判斷
3.1.1對個人情緒判斷
3.1.2對自我狀態判斷
3.1.2小結：適度壓力有利于心理健康
3.2對他人的情緒判斷
用肢體語言解析他人真實情緒
（三）塑造陽光心態的方法
1.陽光心態方法論
1.1教練技術與心態管理
1.1.1零點火線體驗活動--------體驗活動7
1.1.2一元錢幣體驗活動--------體驗活動8
1.2ABC合理情緒理論
1.3情緒調整4A理論
2.塑造陽光心態
2.1最高品質團隊共創--------體驗活動9
2.2塑造陽光心態的工具
3.陽光心態的內涵與外延
3.1塑造陽光心態的理論總結
3.2波浪式前進活動--------體驗活動10
