高績(jī)效時(shí)間管理

認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴

了解什么是時(shí)間管理

理解和掌握時(shí)間管理的基本原理和技巧

掌握時(shí)間管理的障礙

制定出個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃

培訓(xùn)人數(shù)：20-25人

培訓(xùn)形式：錄像觀看，活動(dòng)體驗(yàn)，案例學(xué)習(xí)，小組討論和分享，講師講解及行動(dòng)計(jì)劃制定

課程大綱：

一、導(dǎo)言——你的時(shí)間夠用嗎？

二、開篇——你的時(shí)間是怎樣被浪費(fèi)的？

1.     時(shí)間浪費(fèi)的主要因素

2.     時(shí)間浪費(fèi)的主要內(nèi)部因素

3.     時(shí)間浪費(fèi)的主要外部因素

4.     個(gè)人時(shí)間資本分析

三、正文——高效時(shí)間運(yùn)用的技巧

1.     擁有正確目標(biāo)制定科學(xué)計(jì)劃

2.     正確目標(biāo)的三大種類

3.     做出科學(xué)的計(jì)劃

4.     優(yōu)先管理策略

5.     時(shí)間的四個(gè)象限

6.     四象限文化

7.     如何投資二象限

8.     改變傳統(tǒng)的思維觀念

9.     時(shí)間管理的80/20法則

10.  ?“西瓜”與“芝麻”

11.  善待高回報(bào)的工作

12.  效率與效益的區(qū)別

13.  立即改變――從整理辦公室開始

14.  清理辦公室

15.  安排日常文書工作

16.  整理工作空間

17.  做突發(fā)干擾時(shí)間的主人

18.  電話干擾

19.  不速之客

20.  突發(fā)會(huì)議

21.  消除壓力—輕松擁有每一刻

22.  了解壓力

23.  壓力的來(lái)源

緩解壓力，提高抗壓性