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                    李靜濤
                    
                  
                    
                  
                    	
                    
                        	
                  • 李靜濤資深培訓師，管理咨詢師，企業管理顧問
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                  • 擅長領域：
																溝通技巧
																								非人力資源管理
																								管理技能提升
																								招聘與面試
																								TTT
								                            
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                  • 講師報價：
                        										面議
								                        	
                    • 
                        	
                  • 常駐城市：南京市
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                  • 學員評價：
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                  • 助理電話：
                            	13140553134    
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                  壓力與情緒管理
                   
                主講老師：李靜濤
        	
                  
        	
                  
                
                  發布時間：2021-08-13 17:17:15
                  
                
                
                  
                	課程詳情：
                	
                  
                		
                  壓力與情緒管理 李靜濤老師
                  **章 壓力與情緒的基本定義
                  1. 什么是壓力
                  2 壓力的定義
                  2 壓力對人的影響
                  2 壓力產生的原因
                  2. 情緒
                  2 什么是情緒，情緒的種類
                  2 負面情緒與健康
                  2 傳統情緒的誤區
                  2、 負面情緒的正面意義
                  3、情緒的來源

                  第二章 管理自己壓力和情緒的方法
                  1、 改變體態
                  2、 離開現場
                  3、 改變定義
                  4、 調整注意力
                  5、 尋找對我有利點
                  6、 改變規則
                  7、 積極的自我對話
                  8、 修煉信念價值觀

                  第三章  了解人性深處的渴望
                  1、被尊重
                  2、被欣賞
                  3、被肯定
                  4、被關心
                  5、被感激

                  第四章  處理情緒的四大原則
                  1、 接納與認同原則
                  2、 同理心原則
                  3、 分享原則
                  4、 先處理情緒再處理事情

                  第五章 情商提升
                  1、 情商的五個方面
                  2、 提高情商的六個修煉
                  3、 良好的人際關系處理能力
                  2 了解人性
                  2 識別個性
                  2 溝通能力
                  2 親和力

                  
                		
                	
                  
                    
                
                  
            
                  
		
                  

		
                  
			
                  其他課程
                  
			
		
                  


	
                  
	
	
                  
		
                  
			
                  授課見證
                  
						
                  
								
							
                  
			
			
		
                  

				
                  

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                  馬成功
                  
		Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：北京市
                  
		
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                  賈倩
                  
		注冊形象設計師,國家二級企業培訓師,國家二級人力資源管理師
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
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                  鄭惠芳
                  
		人力資源專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：上海市
                  
		
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                  晏世樂
                  
		資深培訓師,職業演說家,專業咨詢顧問
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
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                  文小林
                  
		實戰人才培養應用專家
		
                  講師課酬：
						面議
					
                  
		
                  常駐城市：深圳市
                  
		
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