n 課程大綱
**部分： 新人的角色轉換與社會化進程
1、 破冰游戲：放開自己；
2、 討論：兩種環境，兩種身份，都有哪些不同：認知工作和就業環境；
3、 接受差異，直面現實 - 從校園走向社會，你準備好了嗎？
第二部分： 新人的職業認知與職業素養
1、 啃老？校飄？還是蟄居？ - 給我一個不工作的理由：
2、 危機時代擁有一份工作的兩層含意；
3、 我們的平臺又如何：行業與企業分析；
4、 我們需要正視的問題1 -- 如果我們可以選擇…;
5、 我們需要正視的問題2 – 天上會掉餡餅嗎？
6、 做草還是做樹 - 抱怨與積極面對，你選擇哪一個；
7、 試看硬幣的兩面 – 換個角度看風景；
8、 帳單照付 -- 不要在工作上耍個性;
9、 你可以平凡但不能平庸 – 正視平凡人生的平凡工作；
10、 問題焦點：如何讓自己盡快適應并融入？
11、 初入職場，你了解職場人所需面對的共性要求嗎 – 員工職業化的5大基石；
12、 卓越員工高度職業化所需的6大職業意識：
a) 責任意識；
b) 憂患意識；
c) 執行意識；
d) …………；
e) …………；
f) …………；
13、 職場適應的重要一步：了解崗位核心職責，迅速找到師傅；
14、 別踏雷區 -- 你知道有哪些心態會導致你的就業和職業發展總有問題嗎？
a) 浮躁；急功近利；
b) 心比天高；眼高手低、好高騖遠；
c) 臆想/幻想/依賴綜合癥；
d) 逃避；破罐破摔；憤青；
e) ……；
15、 如何做到舉止有分寸：職場基本禮儀與規范；
16、 應對職場人生 – 發展才是硬道理；
a) 生存中求發展：立足本職是職業發展的根基；
b) 贏在平臺 – 如何在組織內部尋求自身的發展機會；
c) 向左走？向右走？還是向上走向里走？– 銀行員工多元化的職業發展方向；
d) 員工橫向與縱向職業發展路徑比較；
e) 合適的才是**的 – 如何根據自身特質與優勢界定個人的職業定位？
f) 案例分享：如果把他們換過來，情況會如何？
g) 從赫曼的全腦模型談個人的天賦能力與優勢；
h) 從DISC性格類型談個人的職業貢獻區；
i) 霍蘭德（Holland)人格特質與職業興趣類型理論；
j) 個人職業定位的“能-愿-合”模型；
k) 施恩（Schein) 的職業錨；
17、 成功是需要沉淀的 -- 打造你的職場核心競爭力；
18、 定好目標后，困惑：我現在的能力不夠、資歷太淺、專業不夠厚？怎么辦？
19、 厚積薄發，打造你的職業含金量 -- 職場競爭力黃金8要素；
20、 謀定而后動 – 找到**需要提升的部分然后行動；
第三部分 新人的人際適應與團隊協作
1、 人不可能獨立與俗世而活著 – 職場人際關系不可回避；
2、 幸存者游戲啟示：通常什么樣的人誰先被淘汰出團隊？
3、 游戲：排雷隊啟示；
4、 融入團隊：善于合作的人更容易成功；
5、 人際良性互動黃金“三放”定律：放開自己、放低自己、放下架子；
6、 真誠做人，低調做事 -- 人際相處的12字原則；
7、 合作帶來多贏 -- 促進良性人際互動的10妙方；
第四部分 新人的壓力情緒自我管理與調適
1、 人人都有壓力：壓力源于兩種力量的抗衡，到底是哪兩種？
2、 壓力是把雙刃劍：壓力？動力？
3、 思考：什么原因導致個體在壓力面前的表現存在嚴重差異？
4、 壓力的傷害來自個體對其不恰當的身心反應：常見壓力非功能性應對典型心態剖析；
5、 壓力總是客觀存在的：莫斯( Moss）的整合式壓力功能性應對行為模型;
6、 案例展示：面對壓力時，如何有效抑制不穩定情緒并防止發怒或情緒失控；
7、 知己知彼，后方可迎戰 – 了解壓力情緒的種類和特點；
8、 從容面對和應對 -- 情緒自我有效管理4部曲；
9、 有效舒緩和釋放情緒壓力技法分享：身心放松法 、 情緒平復法、長效解壓法、…
10、 情緒調控案例研討
11、 案例展示：如何應對壓力事件以及焦慮、煩躁、沮喪等彌漫性情緒？
結束部分 突破
1、 誰看夕陽無限好 -- 相同境遇，別樣心態；
2、 陽光心態 -- 生成你的腦腓加工廠；
3、 改變是每個人的事 -- 天助自助者；
